孕媽還在平躺睡覺？其實這樣睡覺才對寶寶好，胎兒在子宮更舒服

懷孕中，每個媽媽都會開始對自己，像比如飲食這樣等等的生活習慣開始講究起來。但除了飲食習慣，睡眠對孕媽們同樣很重要，很多媽媽們都覺得平躺睡覺比較舒服，在孕期也是習慣平躺，孕媽還在平躺睡覺？這個姿勢可能對胎兒不太友好了，其實這樣睡覺才對寶寶好，胎兒在子宮裡待著才會更舒服。

孕媽懷胎要經過10月份，妊娠前期可能是最輕鬆的時候，這時候只要除了一些極端睡眠姿勢，大部分能讓孕媽們感到舒服的睡眠姿勢都是可以的，因為這個時候胎兒還只是一個胚胎，猶如一顆櫻桃般的大小，只要能夠確認不會擠壓到寶寶就行。所以孕媽這時候平躺睡覺還是別的姿勢睡覺都沒有什麼影響，胎兒都能在子宮裡更舒服。

到了妊娠中期的時候，這個時候寶寶生長發育地越來越快，媽媽的子宮也越來越大了，身體有了一定的承重。孕媽還在平躺睡覺？這個時候對於媽媽和寶寶來說最適合的方式就是側躺了，其實這樣睡覺才對寶寶好，這樣能夠讓胎兒在子宮更舒服，不至於因為平躺等姿勢，造成子宮被壓縮而出現缺氧現象。

到了妊娠後期的時候，有些媽媽可能因為一直習慣的是平躺這樣的姿勢，即使到了懷孕後期。可是這個時候因為肚子的增大，繼續這樣的習慣的話，只會讓盆骨靜脈受到壓迫，也可能出現水腫，甚至於讓胎兒出現缺氧等現象。可能媽媽們也經歷過這樣的情況，那麼媽媽們就要看看是否自己的睡眠姿勢對於寶寶來說是舒服的呢？

在妊娠早期，因為此時的胎兒還很小，對於媽媽的睡眠姿勢還不是很講究。但當到了妊娠中後期的時候，孕媽還在平躺睡覺？這個孕媽們就要多多注意一下，自己的睡眠姿勢了，其實在孕期的時候最好的還是左側睡覺，這樣睡覺才對寶寶好，不會壓迫到胎兒，胎兒在子宮裡能夠更舒服。不過有時候當自己睡錯了的時候，相信你也經歷過寶寶他們以胎動之類的方式告訴媽媽們他們的不舒服了吧。

最後,已經成為孕媽或是準備成為孕媽的你，除了飲食習慣，睡眠時最適合的姿勢等，像還有其他什麼樣的小細節是需要孕媽媽們注意的呢？平常也要注意一下手機，電腦等輻射嗎？歡迎廣大網民朋友們在文章下面，自由評論關於自己看法或觀點。（免責聲明：圖片源於網路，如有侵權請聯繫作者刪除。）

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