這2種食物50歲後再饞也少碰，不然血管堵了，就只能自認倒霉了

隨著年齡的增長，人體血管裡面就會產生越來越多的廢棄物，這些廢棄物會形成血液垃圾，極容易導致血管堵塞，引發各種心腦血管疾病。特別是50歲以後的中老年人，因為長期的生活習慣，導致體內膽固醇不斷在內皮下沉積，導致血管腔變窄，很容易最終導致血管堵死，引發嚴重的疾病，如心梗、腦梗等。據研究，腦血管如果堵塞程度達到了70%就會導致腦部組織供血不足，引發腦梗，而腦梗患者中，有四分之三的人會有不同程度的後遺症，嚴重會導致死亡。因此，50歲後，要尤其注意日常飲食，做到低脂、健康飲食，拒絕那些容易導致血管堵塞的食物，尤其是下面2種：

1.湯

很多上了年紀的中老年人都自詡養生達人，平時沒事就喜歡喝湯，覺得白色濃稠的湯營養豐富，喝了身體倍兒棒，卻不知道這些白色的湯其實是溶解了動物蛋白質後的乳化作用而成的。由此可以知道，這些湯裡面含有大量的動物脂肪，因此平時我們喝進去的自然也是各種脂肪了，長此以往，血管堵塞是遲早的事情。

2.甜食

做過餅乾和蛋糕的人就知道裡面放了多少的糖和黃油，這些甜食通常都含有大量的糖分，熱量自然也很高，很多中老年偏愛這些甜食，每天機會都要進食。而由於中老年人通常都比較缺乏運動，攝入的這些高熱量食物得不到有效的消耗，自然就會轉變成膽固醇，堆積在體內，血管自然也不能倖免了。因此，這些甜食就相當於血管堵塞的催化劑，加速血管堵塞的進度。

當然，想要保持血管清潔，預防血管堵塞，僅僅是拒絕上面的食物是不夠的，而使用藥物也可能會有一定的副作用。最健康的方式，是養成良好的飲食、生活習慣，多運動，平時還可以配合一些食療方法來幫助自己清血管、防止血管堵塞。在這裡要跟大家分享一種可以清潔血管的食療方法，它就是和安康蕎子茶。安康蕎子茶是由粗糧炒制而成的，長期飲用可以幫助降低甘油三酯水平，減少血液垃圾形成，讓血管變得更通暢、光滑。

經醫學臨床研究發現，安康蕎子茶之所以能夠降脂，主要是得益於它含有豐富的黃酮類物質——蘆丁，蘆丁可以幫助改善血管的透通性和彈性，同時其豐富的膳食纖維可以幫助調節血脂水平，減少血液膽固醇含量，從而減少血液垃圾，達到清血管、預防血管堵塞的作用。

此外，得益於安康當地的土壤富含微量元素硒，因此安康蕎子茶也含有豐富的硒元素，獲得了天然硒的認證，長期飲用有助於人體補硒。人體補硒不僅可以幫助提高人體的免疫力，而且其強大的抗氧化作用還能促進受損血管細胞的自我修復，幫助預防血管老化、硬化。

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