他性格突然改變，我卻不知道他在計劃自殺！

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前段日子在虎跳峽失蹤的准大學生找到了。警察在山崖底下的一堆灌木叢中發現了男子的屍體，已經高度腐爛。根據調查，警方認定為自殺，系高處墜亡。姐姐陳思思曾說，高考完後，弟弟不顧家人的反對，執意一人前往雲南，隨後失聯。

同樣的自殺事件也有這樣相似的場景，有的人打算自殺後，往往會發生一些改變，或是性格，或是生活習慣，或是脾氣。他已經在計劃自殺，而你卻一無所知，是不是很害怕？根據專家研究，自殺前的人一般會出現這些表現：

行為孤僻內向，經常焦慮驚恐，易怒、悲觀、習慣改變、自我仇恨、記錄自殺筆記、突然整理個人物品、患有精神疾病、反覆提及自殺、食欲不振、整夜失眠、講述自己孤獨絕望等。

當身邊的人講述他很苦悶，很煩惱時，一定要及時開解。因為，自殺就是一個人煩惱、苦悶發展到極端，對自己打破現在的狀態無能為力，對生活失去信心時，採取的逃避手段。目前，自殺是導致青少年死亡的主要原因！

青少年選擇自殺前可能只是與家人發生了激烈衝突，得不到及時的安慰與關愛，就會選擇自殺。更多的是報復父母的一種心態。青春期時的孩子心智尚未發展成熟，很容易陷入矛盾之中，從而產生焦慮、抑鬱、壓抑的心理。

自殺的人群也有一些「為求解脫」的人，大多數是絕症患者，不堪病痛折磨，以求擺脫。患有精神疾病的患者，例如精神分裂症、抑鬱症、心因性反應症等，自殺的可能性較大。

人的生命是如此的寶貴，只有一次，不能從來，為什麼還是有人放棄呢？其實，打算自殺時，每個人都陷入了「不良情緒」的魔咒中。本來有一件事導致了不良情緒，接二連三會將所有不幸的、自己接受不了的事情想起來。人就像被不良情緒包圍一樣，漸漸摧毀自己的信念和意志，選擇離開世界。

遠離不良情緒，健全自己的人格就可以有效的預防自殺。不論什麼年齡段的人，要學會排解不良情緒。生活中遇到困難後要學會自我安慰，簡單來說就是「心大」。不管是誤會發生、遭受非議、工作困難、人生艱難，都要心大一些，要看到自己的優點，培養生活的自信心，相信堅持下去，終會柳暗花明！

我們每個人在生活中都會遇到挫折，遭遇打擊，被人誤會，或是發生意外，但這一切都不重要，重要的是要繼續接下去的生活。一些生活的細節沒必要錙銖必較，家人之間更應多些諒解。

如果生活很困難，做自己喜歡的事情。阿甘正傳中，阿甘被判定智商低，但不論哪一行業，他都堅持、認真，對待生活，他積極向上，終究事業成功。所以，就算生活不盡如意，也要自己找到生活中的閃光點。找到的越多，自殺離你越遠。

如果說身體健康決定了人的壽命，心理健康可以挽救人的生命。保持一個樂觀、良好、積極的心態，讓不良情緒遠離你，就可以預防自殺，打敗自殺！

小編寄語：嘿！有我陪著你，活下去！

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