秋季護膚小常識，get超強護膚攻略！

秋天的氣溫和空氣濕度都比夏天降低了很多。

若氣候變化過快，皮膚則很難適應種種變化，導致汗腺與皮脂的分泌減少了許多，皮膚會變得乾燥起來。除此以外，經過漫長的夏天，皮膚受到的暴晒及紫外線的刺激，再加上新陳代謝的廢棄物沉積在皮膚上，皮膚變得粗糙，且容易產生痤瘡、黑斑等。

因此，秋季是對皮膚進行保養與修復的重要季節！

第一點，多喝水。不僅可以補充身體流失掉的水分，保持肌膚光澤、潤滑，還可以提升身體的新陳代謝，補充植物微量元素。

第二點，食補。多喝豆漿牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等食物，較好地滋潤肌膚和美容。

如果你是敏感膚質，在換季時就要格外注意過敏問題。這時，你需要時刻關注皮膚的變化和不適，遠離自己所知的過敏因素，選擇性質溫和、不刺激的保養品，還要適當舒緩皮膚，讓皮膚時刻處於放鬆和舒適的狀態，防止過敏、痘痘等皮膚問題的發生。

防晒是一年四季都不能少的，俗話說：「秋老虎。」秋季的陽光雖然不劇烈，但是秋天跟夏天不同的是這種熱是乾熱，紫外線的強度毫不亞於夏天，人體卻不容易出汗，肌膚得不到滋潤，在乾燥狀態下更容易晒傷，所以更要注意防晒，做好防晒的工作。

在換季的時候更換自己的護膚產品無疑是一種明智之舉，皮膚狀態波動最大的時期就是在換季。

尤其是即將進入秋季，天氣乾燥，夏季清爽控油型產品的滋潤度已經無法滿足秋季皮膚保濕的需要，這時候選擇的基礎護膚產品就要以保濕滋潤為主！

前面提到了防晒，那與之密切相關的就是美白！終於熬過了夏日強烈的紫外線，不知大家的身上是否都留下了印記？

秋季美白可以從四個方面進行，第一點周期性的有效去角質；第二點防晒保濕做到位；第三點使用適合自己膚質的美白產品；第四點注意食療，多攝入VC含量高的蔬果，補充蛋白質。

秋季護膚至關重要，仙女們一定要抓住這個時機，讓肌膚靚起來哦！

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