美味可口的家常菜做法,鮮味十足,好吃到停不下來!
湯對於廣東人來說,是必不可少的。特別是這道玉米胡蘿蔔排骨湯,需要的材料相當簡單,在哪裡都能買到,讓你隨時隨地都能喝到湯。
玉米胡蘿蔔排骨湯
這是一道食補湯品,主要食材是玉米和排骨,主要烹飪工藝是燉。玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁,營養豐富,促進人們對維生素和鈣的吸收。
材料:
排骨300克、胡蘿蔔300克、玉米2根、生薑1小塊、精鹽2小匙、味精1小匙
做法:
1、胡蘿蔔削皮,洗凈切小塊;玉米洗凈切小塊;生薑洗凈拍松。
2、排骨洗凈後砍成塊,用開水汆燙。
3、砂鍋內加適量水,和排骨塊、胡蘿蔔塊、玉米塊、生薑,煮開後改小火煲2小時。
4、最後加精鹽、味精即可。
美食小提示:
1、將骨頭放入冷水中加熱,這樣可以延長蛋白質的凝固時間,使骨頭中的鮮味慢慢滲入湯中,使湯汁格外鮮美。
2、在燉骨頭湯時,加入少許食醋,骨頭中的鈣質更容易溶出,有利於人體對鈣質的吸收、利用。
醬汁魚
做法:
1、魚洗乾淨,控干水,抹料酒,鹽腌一下。
2、生抽(醬油的一種),芝麻油,排骨醬備料。
3、加水攪拌均勻。
4、熱油鍋放魚下去煎。
5、一面金黃,翻至另一面接著煎。
6、倒入排骨醬汁燜一小會兒。
7、看醬汁收汁,即可出鍋。
8、撒上蔥花裝飾。
美食小提示:
魚兩面煎黃就行,不用理會它有沒有熟,因為接下來還要放醬汁下去燜。
清蒸黃骨魚
材料:
黃骨魚一斤、豆豉 1茶匙、蒜兩瓣、蔥一棵、生抽適量、糖半茶匙、白酒半茶匙、辣椒適量(可不放)、油 1湯匙;
做法:
1.黃骨魚請人代宰,用斬骨刀切成塊,魚頭中間破開,裝入碟子。豆豉稍微切碎,蒜切碎,蔥切段;
2.魚加入豆豉、蒜頭和調料(油除外)腌制10分鐘。沸水上中火蒸8分鐘開蓋;
3.撒上蔥段、辣椒(可不放),澆上燒熱的油即可。
肉末豆腐蛋羹
材料:
豬絞肉 2勺、雞蛋 2個、內酯豆腐1盒、料酒 1勺、生抽 1勺、糖一點點、香油 1勺、橄欖油 1勺、蔥 2根;
做法:
1.肉末加1勺料酒,1勺生抽,1勺橄欖油,一點點糖拌勻。蔥切碎。
2.豆腐切小塊。雞蛋打散,加適量鹽,少量清水打勻。蛋液倒入裝豆腐塊的碗里,撇去浮沫,包裹保鮮膜。入沸水鍋蒸10分鐘,關火燜一會兒。
3.鍋燒熱,入肉末煸炒至肉粒全部散開,肉色發白,撒蔥花拌勻。(我還放了青紅椒)
4.炒好的肉末倒在蒸好的雞蛋豆腐羹上。淋一勺香油。
這幾道家常菜,你學會了嗎?如果有其他好的做法,歡迎大家來補充!
大家好,我是美食家陳紀華!
平時會給大家帶來美食推薦、生活技巧、最新資訊~初來乍到,喜歡我的可以點上方【關注】。
想要獲得更多關於美食的做法,歡迎私信我哦~

