刮痧真的要整到「大紅大紫」才有效？
中醫
09-10
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看康復專家親自示範
刮痧：是否非要整到「大紅大紫」才有效？
刮痧可以擴張毛細血管，促進血液循環，是除濕的一種中醫常用手法，很多市民也喜歡刮痧、拔罐，以「排出毒素，一身輕鬆」。
然而，刮痧到何種程度算好，是不是到「大紅大紫」才有效呢？
四川省反射醫學會康復治療技術專業委員會委員、成都市第八人民醫院康復醫學科主治醫師彭松灝認為：刮痧適合而止。
彭松灝醫生做刮痧示範
有3種病症比較適合刮痧治療：一是風寒導致的頸肩部不適，可以刮肩頸經絡或斜方肌；二是風寒痹證所導致的後背酸痛，可以刮膀胱經或豎脊肌；三是感冒、中暑、消化不良等也可以刮痧，但是必須嚴格按照要求來操作，最好找專業人士進行。
值得注意的是，很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮到「大紅大紫」才是最高境界。彭松灝說，其實這是錯誤的，刮痧並非愈痛愈有效，也不是颳得又紅又紫才好。
一般刮拭部位出痧後呈現微紅色或紫紅色就可以停止。
刮痧部位、力道等若掌握不當，片面追求出痧的顏色，不僅無效，還可能導致皮下淺層的血管網破裂。
彭松灝建議若要刮痧，最好到正規的中醫診療機構進行。
封面新聞記者 楊炯
