實話告訴你：女人吃4種食物減肥，不但沒營養，還會變成「毒物」

我們每天都需要通過食物來補充營養，提供生命活動的機能，除了食物本身之外，選擇吃的時間點也很重要，可這也是被很多人忽視的，尤其是在女性減肥的時候，多數人會選擇吃一些蔬果來進行代替，但是如果沒選擇好食物，那麼對我們的身體也會造成一定的損傷。實話告訴你：女人吃4種食物減肥，不但沒營養，還會變成「毒物」。

1、柿子

這種食物酸甜可口，很多女性在平常也會常吃它，但是如果這個時候你是空腹狀態，想用它填飽肚子，那麼就不合適了，因為裡面的柿膠比較豐富，進入身體後，容易與胃酸發生反應，並快速凝結，那麼就難以排出體外，容易造成腹疼和噁心的癥狀，嚴重容易引起胃潰瘍。

2、黑棗

知道這種食物比較補血，可能很多女性在減肥的時候，就會選擇用它來解饞，並不吃飯，但是空腹是不建議吃它的，因為裡面的果膠比較多，也容易與胃中的胃酸發生髮硬，促使產生硬塊，讓你感到腸胃不舒服，而且疼痛劇烈。

3、山楂

都知道常吃它，對女性減肥事業是非常有幫助的，有的女性為了快速減肥，晚餐就選擇吃它，而中午吃的東西都被消化完了，可能就會造成空腹吃它，那麼裡面的酸性物質較強，和胃酸結合後，對腸胃刺激比較大，容易產生不適感，所以腸胃不好的人，建議不要這樣吃。

4、荔枝

很女性晚上不吃東西，可能選擇吃一些水果就好了，比如說荔枝，比較溫補，營養豐富，對女性皮膚很好，可以補血。卻不能空腹吃，因為裡面的特殊成分，也對腸胃刺激比較大，所以在吃的時候，要控制好，另外平日吃它也需要控制好量，不宜多吃容易上火。

所以在減肥的過程中，若要選擇一些蔬果來代替晚飯，也需要提前了解一下，因為晚飯的飯店，腸胃中的食物已經被消化完了，處於空腹狀態，若碰到一些對腸胃刺激較強的食物，不僅帶來不了營養，而且還會變成「毒物」，危害我們的健康，並給身體帶來不適。

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