自助餐你會吃嗎？自助餐想吃飽吃好，就得這樣吃自助餐才好！

自助餐，你們會吃嗎？去了是不是就想，想吃啥就想吃啥，而且還是想喝啥就喝啥，不過，如果你這樣吃，那麼你完全是不會吃的節奏啊！所以，吃自助餐，不如這樣吃呢！

第一個：水果

如果想的要吃的話，最好是在吃自助餐的半個小時前吃最好了，而且也是最科學的，這樣也可以起到開胃的作用，還能在下面吃自助餐的時候多吃點。

第二個：生鮮

其實第二部要吃的話應該吃海鮮類的食物，因為它們的消化時間比較長，大概要有2個小時，所以在吃完水果後的30分鐘後就吃海鮮還是比較不錯的，也能吃的比較好一些。

第三個：肉食

接下來就是吃肉了，比如牛扒，還有羊扒等，因為都知道這肉食吃起來吃的太多的話也會吃的比較膩，所以接下來吃什麼，你可能知道了呢。

第四個：沙拉

當然上一部吃肉類的話，吃的太多話，多少都會很膩的，所以，如果接下來吃的話還是應該吃點沙拉解解膩的好。

第五個：主食

知道嗎，在吃完沙拉後，千萬不要吃人米飯，可以吃一些意麵，還有披薩，還有漢堡之類的，這樣的話會吃的比較好一些，也是容易消化的呢。

第六個：冷飲甜品

吃完主食後，當然最後的吃食就是甜點了，那樣給飯後來點小飲料，來點小甜點還是比較不錯的呢。

對，吃自助餐就是要這麼吃，這麼吃，才能把你想吃的都吃到，把你想吃好的也都吃好，還能吃飽呢。

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