寶媽坐月子要少做的事情，不然苦的是自己

生完孩子坐月子對新手媽媽是很有必要的。對於寶媽來說，坐月子對寶媽的身體和精神都是有好處的。

有利於寶媽的身體恢復。在孕期，孕媽的身體器官發生了變化，月子是寶媽身體逐漸恢復的過程。

有利於寶媽適應自己的新身份。剛生完孩子，寶媽需要適應這種身份的變化，特別是新手媽媽，更需要時間來適應。聽別人說的，總沒有自己親身體驗來得好。

坐月子很重要，如果在月子期間沒有休息好，會給身體留下嚴重的影響。這些事情，寶媽在月子里還是要少做，以免影響身體恢復。

1、不要長時間抱寶寶

媽媽的懷抱，能增加寶寶的安全感，很多時候抱的時間長了，不止寶寶不舒服，你也會很累。

如果經常抱著哄寶寶睡覺，會增加寶寶抱睡的習慣，自己睡的困難會增加。

凡事都有個度，長時間抱寶寶，會阻礙寶寶身體的發育。如果寶寶不想被抱著，寶媽也就少抱。

2、少吃油膩食物

生完孩子，建議寶媽不要吃油膩的食物。如果食物太過油膩，寶媽難以消化、吸收，增加了寶媽的腸胃的負擔。

因此寶媽在月子期間，要飲食清淡，食物以稀軟為主，營養均衡。

坐月子本來就是為了恢復身體，不要和沒坐月子一樣！寶媽要照顧好自己的身體。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！