一照鏡子，如果舌頭出現這樣的信號，說明你的血管快要堵死了

望聞問切是中醫診斷的四個重要步驟，其中舌診是望診的一部分，而望舌又可分為看舌頭的顏色，以及舌苔的變化，通過看舌象可知病陰陽、寒熱、表裡、虛實，以及病邪的深淺等等。

中醫所講中，舌與心的關係很密切，「心開竅於舌」「舌為心之苗」，《靈樞·脈度》中就舌與心的聯繫有提及說：心氣通於舌，心和則舌能知五味矣。

也就是說通過看舌頭來診斷心得病變，因為心主血脈，也就是心氣能夠推動血液在經脈中運行，通過氣血不停地的在經脈中運行將營養物質輸送到各個臟腑，人體的正常生命活動才能夠得到維持。我們通過舌象就可以看出這一功能的好壞。

當心血充盈，我們見到的舌頭本身顏色是淡紅色，味覺靈敏，說話也流暢；假如心的陽氣不夠了就會看到舌體較常人胖，顏色比淡紅色還要淡。如果平時我們因為生活中的事情焦急煩躁，也就我們說的上火，就會看到口舌生瘡。

中醫認為舌尖主心肺，所以當舌尖出現了瘀斑、瘀點，那麼提示心血管中的氣血運行出現了問題。舌的兩側主肝膽，舌中間主脾胃，當舌的兩側出現了瘀線時，尤其是對於女性，那表示最近精神緊張，可能會有情志不暢，工作壓力大，失眠，免疫力低下等等。

如果氣血運行不暢，就會看到舌頭上面出現瘀點、瘀斑甚至舌體會呈現出紫暗色。當我們的舌頭出現了這種變化，就提示我們身體中的氣血運行出現了較為嚴重的問題。

關於氣血的關係，中醫認為「氣為血之帥，血為氣之母」，也就是說氣統領著血的運行過程，而同時血也是作為氣的承載物。當因為情志不暢、精神抑鬱等時間長了，導致氣血的運行不暢。氣血瘀滯在經絡中，在停滯的部位會出現疼痛不適，甚至形成各種病理產物，比如高血脂、冠心病、動脈硬化等等。

那麼平時我們可以通過什麼來改善這種血瘀舌呢？這裡講到我們生活中非常常見的一種食物，那就是山楂。

山楂有活血化瘀、健脾消食、理氣止痛的功效。在食用的時候我們可以將山楂去核切片，放入鍋中，以水沒過山楂，並且可以加入桂圓，同樣是去核，桂圓有安神、養胃、滋補肝腎的功效，配合山楂可以緩和山楂的酸性，使得山楂活血而不傷新血。最終加上冰糖一起熬制，至成糊狀就可以使用了。

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