秋季養生長膘季，不想身上長秋膘肉，每天多吃點這些瘦身食物吧！
減肥
09-10
一到秋天就到了養生的季節，吃各種滋補的食物，那是通常情況下就是吃著吃著就又肥了一圈，體內毒素不減反增，所以為了身體健康，還是多吃點瘦身排毒的食物吧！
石榴
石榴含有豐富的抗氧化物質，能夠減少膽固醇，促進身體的新陳代謝，消耗更多的熱量，同時石榴還富含膳食纖維，幫助腸胃蠕動，幫助食物消化！
柚子
柚子中富含膳食纖維和蛋白質，是非常好的減肥食物，豐富的蛋白質可以很好的促進脂肪的燃燒，裡面的鉀元素還可以幫助人體排出體內水分。
葡萄柚
葡萄柚是一種熱量很低的水果，並且含有豐富的維生素和纖維素，可以促進新陳代謝並且幫助燃脂。同時葡萄柚中含有豐富的檸檬酸，可以促進脂肪的燃燒。
秋季一定要正確地養生，不要隨意亂吃，別到時候沒有養生，倒養了一身的肥肉。
