除了卷腹，這7個動作也是練馬甲線好幫手
健身
09-10
卷腹是我們鍛煉腹部時常用到的訓練動作，不過這次幫主給大家分享其他7個練腹動作，燃燒腹部脂肪，練出馬甲線！
【one】
【two】
【three】
【four】
【five】
【six】
【seven】
※拉伸動作教學之大腿內側-仰卧式跨坐
※7個動作，一張瑜伽墊：在家打造馬甲線
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