有乳腺增生的女人，飲食謹記「3多3少」，幫你通乳散結不惹癌

乳腺增生，是最常見的乳腺疾病，女人過了30歲以後，多數都出現這種現象，只是病情有輕有重，而乳腺增生又分為生理性乳腺增生，病理性增生兩種。那麼要如何區分呢？生理性的乳腺增生，出現的疼痛、腫塊，通常會隨著月經的周期變化而變化，但是病理性的乳腺增生就不會。若出現的疼痛、腫塊、溢液，其中的任何一種並不會隨著月經周期的變化而改變，且持續時間較長時，就要引起注意了，有可能是病理性的乳腺增生，病理性的乳腺增生就有癌變的幾率，因此要儘快查明並配合專業醫生的治療。無論是病理性還是生理性的乳腺增生，在飲食上都要重視，該忌口就要忌口，對乳腺恢復有幫助的食物要多吃。那麼具體如何做呢？下面小編就來詳細說說。

有乳腺增生的女人，飲食謹記「3多3少」，助你通乳散結不惹癌！

一、3種食物要可多吃

1、蒲公英茶

女性有乳腺增生結節，一般中醫認為是肝氣鬱結在內而形成的，蒲公英有清熱解毒、消腫散結的功效，可以幫助消結節，散腫塊，緩解乳腺增生。蒲公英對像金黃色葡萄球菌等細菌具有一定的抑制作用，蒲公英的葉子也有很好的防治腫瘤的功效，有乳腺增生的女性不妨常泡點喝，還能幫助預防乳腺癌。

2、玫瑰花茶

在中醫里，女人有乳腺增生是因為肝氣鬱結而形成的，女性性子小，比較愛生悶氣，因此就容易肝氣鬱結。玫瑰花非常清香，它最明顯的功效就是理氣解郁，活血散淤，還能幫助女性調經止痛，玫瑰花能舒發體內的鬱氣，幫助女性抗抑鬱，保養乳腺，緩解乳腺增生。還能美容養顏。

3、陳皮

陳皮的主要功效是理氣健脾，燥濕化痰，寬中的功效，保存得越久越香，有乳腺增生的女性，經常用它泡水喝，可以幫助女性通乳散結，對乳房腫塊有消散的作用。尤其是月經前後那幾天，每天喝一點，可以幫助女性緩解乳腺增生疼痛。

二、3種食物要少吃

1、蜂王漿

蜂王漿中，含有大量的雌激素，可以幫助女性保養卵巢，美容養顏，預防衰老，但是對於有乳腺增生的女性來說，這類含雌激素高的食物最好少吃，會導致增生更嚴重。

2、動物內臟

動物內臟中，含膽固醇非常高，而這些膽固醇會刺激女性的雌激素分泌，雌激素一高，就容易引起女性乳腺增生。

3、含有激素的美容保健品

說到美容產品，愛美的女性一定不會陌生，天天都在用，但是有一些保健美容品中，就含有大量的激素，尤其是一些使胸部豐滿的產品。長期過量使用，就容易引起乳腺增生等疾病。

（以上圖片均來自網路）

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