健身不僅是對身體的鍛煉，也是對於心性的鍛煉

現在這個浮躁的社會，人們的心也變得浮躁起來了。對於有些健身者也是一樣，他們雖然每天都在健身，但是健身的時候也是浮躁的，總在計算著自己每日食物的攝入量，思考著肌肉什麼時候才能變得凸顯，自己的訓練在什麼時候才能產生效果。

對於這些問題，及時是最有經驗的健身者也不能給你想要的答案，他們唯一能告訴你的就是戒驕戒躁，保持平靜。

健身在某種程度上來說也是對於心性的鍛煉。長時間的健身卻遲遲沒有效果，即使是內心在平靜的人內心也不會平靜，從而產生疑問，是我訓練的方法不對嗎？還是我的訓練強度不夠？其實，你需要的可能僅僅只是那臨門一腳罷了。這樣的情況對於心態確實是極大的考驗。

健身貴在堅持，做別的事情也是如此，堅持不一定會成功，但是成功的背後一定少不了堅持。如果連健身這麼枯燥的事情人們都堅持下來了，那麼人們還有什麼事情是堅持不下來的呢？

健身在初期會為了給身體打好基礎而需要不斷的對身體進行鍛煉，而那些具有一定觀賞性的炫酷的健身動作在初期一般是不會開始訓練的。健身者只能依靠自身的堅持慢慢熬下去，有多少人連基礎都沒有打好就選擇了放棄，不得不說，健身不僅僅是對身體的考驗，對於心性也是一種磨練。

健身需要的是日復一日的堅持，每天都要做著相同的事。但是對於那些能夠堅持下來的人們來說，對於健身的付出將會獲得極為豐富的回報。那不僅僅是身體上的肌肉能夠體現的，更是一種由內而外的，源自內心的強大，在健身的這段時間中健身對於心性的鍛煉將會讓健身者收益無窮。

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