秋季臉上5種表現，說明毒素多了，「吃5物，喝5茶」，促排毒

在秋季，有不少人經過夏季的酷熱之後，身體難免被濕熱之邪入侵，作為「毒素」潛伏在體內，等到秋冬天氣寒冷的時候則會爆發出來。

秋季是進補的季節，彌補夏季的身體消耗，但也同樣是排出體內毒素的好時機，如果不及時排出體內毒素，調養身體，那麼在接下來的寒冷的秋冬，身體會容易生病感冒。

因此，秋季養生排毒是不能錯過的。

秋季5種表現，可能體內毒素多了，「吃6物，喝6茶」，健康過秋冬

秋季臉上出現5種表現，可能體內毒素多了

1、額頭長痘：心臟毒素

我們的額頭心臟有著密切的關係，當心臟火毒過盛，那麼額頭容易長痘。除此之外舌頭也容易生瘡潰瘍，人與人會失眠心悸的現象。

2、臉色晦暗、便秘，情緒容易低落：肺部毒素

當肺部毒素多的時候，毒素會因為肺的作用而沉積到皮膚上，使得臉色晦暗，失去了光彩。不僅如此還會導致便秘、情緒容易低落等情況的發生。

3、腎臟毒素：下巴長痘

如果身體出現下巴長痘、還伴有身體水腫、尿頻分叉等現象，說明體內腎臟毒素過多了，得需要調理排毒了。

4、臉頰長痘、出現痤瘡：肝臟毒素

肝臟是身體最大的解毒排毒器官，如果出現毒素堆積，則會影響到我們的內分泌，從而影響到我們的皮膚。因此會出現臉頰長痘、出現痤瘡、皮膚易過敏等現象。

5、臉上色斑、嘴巴周圍長痘：脾臟毒素

當脾臟毒素多的時候，常表現為臉上色斑、嘴巴周圍長痘，同時還有白帶、口臭等現象。脾臟毒素無法排出體外，我們的嘴巴就容易遭殃。

秋季臉上出現5種表現，吃這5種食物促排毒

1、綠豆

綠豆具有清熱、利尿的功效，能夠幫助化解心臟毒素，可以煮成綠豆湯、綠豆粥等食物來吃。

2、百合

百合具有不錯的滋陰養肺的功效，幫助肺部排毒。用百合煮粥、燉湯都是不錯的養肺排毒的食物。

3、山藥

山藥的養生效果很不錯，能夠起到補腎的作用，常吃能夠增強腎臟的排毒能力。

4、枸杞

枸杞有利於肝臟排出毒素，同時還能夠提升肝臟對毒素的耐受程度。枸杞煮粥、熬湯甚至是生吃都是很不錯的。

5、烏梅

吃烏梅能夠使人開胃，增強腸胃消化功能，有利於脾臟毒素的快速排出。

秋季臉上出現5種表現，喝5種茶促排毒

1、蓮子心茶

心臟毒素排毒首推的就是蓮子心，用蓮子心泡茶喝，能夠有效化解心臟熱毒。泡的時候如果能加點甘草，不僅能緩解苦味，還能夠增強排毒效果。

2、羅漢果茶

羅漢果歸肺、大腸經，喝羅漢果泡的茶，對肺部健康有幫助。如果肺不太好，有慢性咽炎的人，經常咽乾咳嗽就不妨喝漢果茶，能夠養肺止咳、清除肺裡面的髒東西。

3、杜仲茶

杜仲中國名貴的滋補藥品，味道甘甜，性溫，具有補益肝腎、強壯筋骨的功效。喝點杜仲茶，提高腎臟功能，有利於腎臟排出毒素。

4、蒲公英茶

蒲公英是公認的排肝毒的食物，它入肝經，對排肝毒很擅長，能預防肝臟損傷，尤其是酒精傷肝。喝蒲公英茶能夠降肝火，增強肝臟解毒能力，保護肝臟的健康。

5、紅茶

紅茶具有養脾胃的作用，能夠減少胃部受刺激，同時還能夠緩解脾胃虛寒的癥狀，有利於脾臟的健康和排毒。

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