茶知識：茶雖好，這些時刻，卻不宜多喝

茶的益處有很多，喝茶雖好，但是有些時候，當我們的身體發出這樣一些信號時，我們要放下手中的茶杯，小心喝茶，以免影響身體健康，把「益茶」變成「壞茶」。

01 胃病發作時

茶中含有較多的咖啡因，尤其是普洱茶與紅茶，對於胃酸過多，或胃潰瘍的人來說，胃病發作時喝茶會沖淡胃液，不利於消化，並且容易引起胃酸食管反流，甚至加重潰瘍病情。所以，此時，就算有再大的茶癮，也千萬忍住。

02 痛風發作時

痛風是一種折磨人於無形的病症，發作起來腳疼到睡不著，而別人也根本無法理解這樣的痛苦。痛風患者不能接觸嘌呤、鞣酸、過油膩、海鮮等食物，而茶葉中正好含有一定含量的鞣酸物質，此時喝茶只會加重病情，尤其是濃茶或者侵泡時間較長的茶。

03 便秘時

人吃的大部分食物纖維太過精細，並且含有大量添加劑成分，不利於人體消化和吸收，常常容易導致便秘。而此時，茶葉中的茶多酚也會讓大便變得更加乾結，尤其是紅茶，本身性暖，易上火，對於胃火強的人來說，清水才是治便秘的良方。

04 失眠時

老人說，晚上別喝茶，喝茶睡不著。這並非民間謠言，而是有一定的科學依據，茶葉中含有一定的咖啡鹼成分，控制人體中樞興奮度，攝入越多，人越興奮，睡覺前或者失眠時喝茶無異於雪上加霜，有時候「老人言」還是要聽，其中蘊含著不少生活的經驗和道理。

05 骨骼生長發育時

孩子正處於骨骼生長發育的關鍵時期，而茶葉中的生物鹼物質會破壞鈣物質的吸收，導致兒童骨骼發育不良，矮小瘦弱。家長切記不要亂給小孩子喝茶，給茶小孩喝的時候要謹慎和適當。

06 酒醉時

有人認為，酒後喝濃茶，有醒酒作用，這是一種誤解。因人們飲酒後，酒中乙醇經過胃腸道進入血液，在肝臟中先轉化為乙醛，再轉化為乙酸，然後分解成二氧化碳和水經腎排出體外。而酒後飲濃茶，茶中咖啡鹼等可迅速發揮利尿作用，從而促進尚未分解成乙酸的乙醛(對腎有較大刺激作用的物質)過早地進入腎臟，使腎臟受損。

飲茶雖好，但是上述時刻，卻不宜多喝哦!

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