茶知識普及:體質虛,該喝什麼茶?
黑茶
黑茶屬於一種胃動力雙向調節的茶飲,經常服用能夠很好的調節身體中的胃腸道,並且對於一些由於氣虛所引起的食欲不振、腹脹等等情況具有很好的調理作用。
黑茶性溫熱,所以非常的適合氣虛體質患者服用。中醫方面認為,氣虛的換應該多吃一些具有補氣作用的食物,而且要營養豐富容易消化,這樣身體才會越來越好,黑茶就是一個非常不錯的選擇。
黃芪茶
這種茶飲具有很好的消除身體疲勞以及提神還有止汗的作用,所以對於一些氣虛體質患者經常出現的疲倦、盜汗還有倦怠的情況有著很好的治療作用。這道茶飲中主要的材料就是黃芪,這種中藥材具有很好的補氣昇陽還有養血止汗的作用,特別適合那些臉色不好或者是氣短無力的患者服用。
將新鮮的黃芪還有紅棗準備好,然後將兩種藥材一起放入鍋中,隨後加入清水進行煎煮,大約三十分鐘之後就可以起鍋服用了。需要注意的是,藥材並不能夠僅僅煎煮一次就扔掉,這非常的浪費,而是要反覆的煎煮藥液服用。
陳皮茶
將陳皮放入杯子中,隨後加入開水進行沖泡,十分鐘之後開蓋去除渣滓,加入少量白糖就可以服用了。
這道茶飲不僅具有很好的治療氣虛的作用,同時也適合在夏天的時候服用,具有非常不錯的消暑止渴以及健胃開脾的作用。陳皮具有很好的理氣健脾的功效,對於夏天出現的食慾不好、上吐下瀉等等情況具有很好的效果。除此之外,陳皮中含有大量的對身體有好處的營養物質,例如維生素、揮髮油、陳皮苷等等,這些能夠很好的促進腸胃健康。
氣虛體質不能喝的茶
涼茶
很多人為了貪圖方便,所以在生活中總是喜歡喝涼茶。事實上,這並不是一個科學的生活方式。氣虛患者如果經常服用涼茶,特別實在夏季大量服用涼茶,那麼不僅不利於身體恢復,同時還會降低身體抵抗力,容易患有各種疾病。
花茶
花茶是很多女性的選擇,因為他們不僅味道更加的好聞,同時滋味也更加的多樣化,甚至還有些花茶具有美容養顏等等作用。但是,並不是所有體質的人群都是適合服用花茶的,例如氣虛體質患者就應該少吃。
以上就是有關氣虛體質喝哪種茶好的一些相關內容啦,從文中我們也可以得知,氣虛體質的人喝黑茶、黃芪茶、陳皮茶很有好處,花茶、涼茶則不適合氣虛體質的人群。
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