明鏡情感老師分享：離婚率下降寶典之一（已婚未婚男女必讀乾貨）
原標題：明鏡情感老師分享：離婚率下降寶典之一（已婚未婚男女必讀乾貨）
劉簡 明鏡兩性情感社區
最美滿的婚姻,TA是你那個聊的來的伴
無論線上課還是線下課，無論未婚的還是已婚的，都會問一個問題：該如何保持跟伴侶的長期關係，現在的誘惑太大，真的沒有信心能夠一起走一輩子。
這是一個長遠的話題，每一對情侶，每一對夫妻的相處模式，性格不同，都得細分，相處可以非常簡單，也可以非常複雜，需要看兩個人的內心是否隱藏長期關係以及長線發展的潛在性。
那麼今天就分享一下，婚姻穩固的一個重要因素，無論男女，很多人都會犯一個錯誤，以為進入到婚姻，一切就萬事大吉了，其實這個想法是非常錯誤的。
進入婚姻，這只是兩個人踏入萬里長征的第一步，後面的婚姻經營的好與壞，婚姻質量與品質的高低，直接影響到夫妻間的感情濃度。
剛開始結婚的時候，進入到一個新的模式，會有一段新鮮期，當過了這個新鮮期，夫妻間往往會出現忽視，懈怠，實實在在直接影響情感質量的「積極關注」。
對，「積極關注」就是婚姻中的一個重要因素。
兩個人真正進入婚姻後，無論婚禮如何浪漫唯美都好，真正的婚姻生活也不可能像婚禮，像童話中所說的從此就過上了無憂無慮的生活，也不像日劇韓劇偶像劇似的浪漫。
事實上，真正的婚姻的日常生活，想必很多人都體會到了，柴米油鹽醬醋茶，家長里短，賺錢養家，生兒育女，非常瑣碎普通的生活。
根據明鏡兩性情感諮詢機構調查發現，很多幸福，婚姻穩定的夫妻，他們之間都有一個共同的特徵，那就是他們夫妻彼此之間非常關注，彼此的距離總是在靠近，而不是在逐漸疏遠。
舉個很簡單的例子，妻子能及時知道丈夫所需要的東西並且及時補充，照顧體貼。
而丈夫也總能發現妻子偶爾的小情緒，並妥善安撫，也能及時關注妻子外表上的變化，比如新買了一條裙子，新做了一個髮型，並且會及時肯定讚揚。
夫妻間只有真正得到生理上，心理上，生活上以及工作上的關注，婚姻才能長期穩固。
反之，吵架，打架，冷暴力，家暴，暴力溝通，甚至離婚的夫妻，其實很多都是因為彼此都不再關注對方了。
之前聽過一個脫口秀，大意內容是，如果你想把一個異性發展成好朋友，那就把TA變成夫妻關係，結婚久了後，就是穿的再性感，對方也把你當兄弟一樣視而不見。
大笑之後就會沉思：這就是夫妻相處年限久了之後，懶得關注的後果。
例如，女人月經的時候肚子痛，對丈夫說，我肚子痛。可能丈夫當時沒有注意，玩手機去了。
又例如丈夫連續加班很多天，對妻子說這些天好累，妻子可能正在忙其他事而沒有注意到。這些生活中的小事，就是彼此沒有關注的表現。
那麼，應該如何實現彼此的真正的關注呢？
夫妻無論在什麼時候談話，都不要帶有壓力，那麼這就需要一個非常重要的溝通技巧。
但凡很多沒有壓力的對話，大家有沒有察覺到，主要不是談兩個人的事情，而是聊一些關於第三方的問題。
例如，最簡單的一句話的案例，下班之後回到家，你可以問一句：今天這一天做了啥呀？或者說：今天這一天過得怎麼樣啊？
這就是典型的無壓力對話，沒有聊你們兩個人之間的關係，也沒有聊你們倆的問題，但是你有在關注對方。
假如你是銷售衣服的，對方可能只是問你：「今天賣了幾件衣服啊？
今天的客戶多嗎？客戶好說話嗎？今天累嗎？」那麼當對方這麼問你的時候，在整個過程中，你是不會感受到有任何的壓力。
你只會感覺到自己被理解和被關注。你會接著聊：「今天有個客戶一次性買了好幾千的衣服呢」那麼在這整個對話過程中，其實就舒緩了壓力，舒緩了從生活與工作當中帶來的各種壓力，這非常重要。
明鏡情感導師表示，在進行這種無壓力談話的時候，也要注意三個技巧重點。
第一：這個談話必須雙方都能交流並且都在參與的。
如果你在說話，對方沒有回答，你不能說：我問你呢，你到底有沒有聽到我在說什麼啊，然後巴拉巴拉一頓牢騷放出來。
假如說對方回應了，你不能一直追問他一些暫時還不想回答的事情，一定是雙方都能夠參與的話題，最好是可以輪流分享的。
第二：不要隨隨便便發表看法，意見，下定論。
例如，老公回來了，你問：今天過得怎麼樣？他說：過得不好，被經理罵了一頓。這個時候千萬不要跳起來說：經理有病啊，幹嘛要罵你？又或者跳起來給一個什麼解決方案，說：經理幹嘛罵你，不開心咱就不幹了。
{經理說我老是拖延完成工作}。{你看看你，我跟你說了多少次了啊？這就是你不對了，做事老是磨磨唧唧，難怪經理罵你}又或者{從現在開始，我覺得以後你不能夠那麼拖延了，我來監督你}
從一開始就提出一些建議，其實是很多餘的。當你去了解一個人，劃重點，最重要的是要了解和總結他的想法，而不是給他解決方案。
而大多數這種解決方案，在這麼強制性的說話方式，方案再完美。對方也不可能接受，並且心理會產生抗拒，排斥。
每個人都有自己的想法，他對工作生活都有自己的態度，不需要提太多，哪怕你覺得這個建議真的非常正確。
第三：你的立場是什麼，要表明你的立場，並且保持和他的立場是一致的。
上面的案例中，經理罵人，你不要這時候說：我覺得你經理挺對的，你本身就是比較拖延，他就應該批評你。
這麼一說，很多時候肯定會引起夫妻間矛盾的。你應該站在他的立場上，考慮這個問題。無壓力對話可以很好地幫你化解婚姻生活中的壓力。
有情感問題的小夥伴可以
關注GZH：明鏡兩性情感社區，
進行情感的疑難解答哦~~
TAG:明鏡兩性情感社區 |