自律瑜伽的人，到底有多可怕？

瑜伽解剖學

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王小波說，人一切的痛苦

本質上都是對自己無能的憤怒

而自律

恰恰是解決人生痛苦的根本途徑

瑜伽亦是如此

蕭伯納說

自我控制是最強者的本能

很多人覺得瑜伽之路難走

大多缺乏自我控制的能力

很難做到自律

從而讓自己失去戰鬥的盔甲

明明12點該睡覺了

還要再刷一遍朋友圈

明明可以早起去晨練瑜伽

鬧鐘響了無數遍就是不想起

每天唉聲嘆氣為現狀焦慮

但卻從來沒有勇氣和毅力改變自己

剛準備開始練習瑜伽

結果練習了三天

因為「辛苦怕疼沒有時間」放棄了

過幾天又想想不能這麼輕易的放棄

練了兩天

又開始懷疑自己

是不是太僵硬太胖年紀太大

不適合練瑜伽……

於是乎

曾經一起開始瑜伽的人

都已成為瑜伽老鳥

而你還在「懷疑—猶豫—三分鐘熱度」中循環

瑜伽也慢慢變成了

「不好」和「沒有效果」

其實導致這一切的根本原因

就是缺乏自律的練習

而導致的沒有效果

堅持瑜伽的理由可能只有一個

但放棄瑜伽的借口卻有千千萬萬

而優秀的自律的人

從來都不會給自己找任何借口

孫儷跟閨蜜練習瑜伽已經12年

拍戲的時候穿囚服練瑜伽

王子文堅持每天瑜伽打卡

即使在片場都不放過

被稱為「被演藝事業耽誤的瑜伽博主」

這個世界可怕的不是

比你優秀的人

可怕的是比你優秀的人

還比你更自律更努力

你在睡懶覺

她在瑜伽

你在刷劇玩遊戲

她在瑜伽

你在逛街購物買買買

她在瑜伽

你在聚會大吃大喝

她在瑜伽……

她們把一切所有可以用來

「消遣的時間」

以及屬於自己可以自由支配的時間

都留給了瑜伽

即使是在等公交、做飯的時候

也都要保持瑜伽的姿態

數十年如一日的堅持

為什麼瑜伽人的身材都那麼好？

那是因為她們的瑜伽里

藏著自律

為什麼瑜伽人的氣質都那麼好？

那是因為自律的成功

帶給她們的自信和篤定

所以，當你決定開始瑜伽

就不要放棄

請一定要堅持自律的練習！

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