6-12個月嬰兒輔食食譜 營養開胃好消化 寶寶輔食粥做法大全

寶寶輔食粥做法大全

嬰兒輔食粥是寶寶輔食添加的主要食物，在寶寶6個月大時，每天可以餵食1—2餐米粉或稀粥，因此，媽媽們應掌握寶寶輔食粥的基本做法，只有製作出不同口味稀軟易消化的各種粥食，才能引起寶寶對食物的興趣，也才會滿足寶寶生長發育的部分營養所需。

寶寶輔食粥做法大全

6-12個月寶寶輔食粥食譜推薦：白蘿蔔米粥

食材：白米粥1碗、白蘿蔔30克

做法：

1、白蘿蔔削皮，洗凈，切成塊；

2、放沸水中焯燙熟，取出，瀝干水分，研磨成泥；

3、取小奶鍋，倒入米粥後煮開；

4、白蘿蔔泥倒入米粥中，攪拌均與即可；

5、盛入碗中，稍涼餵食給寶寶。

建議食用月齡：6個月或以上寶寶。

白蘿蔔含有消化酶，可以促進寶寶消化。因為根部會產生強烈的辣味，容易刺激到寶寶，輔食中添加的白蘿蔔最好是中部。

寶寶輔食粥做法大全

6-12個月寶寶輔食粥食譜推薦：番茄蔬菜粥

食材：西紅柿50克、白米20克、高麗菜30克、洋蔥20克

做法：

1、西紅柿、高麗菜、洋蔥清洗乾淨，切成小塊；

2、將這些蔬菜與白米一同放進鍋里，加水煮成粥；

3、煮好的粥用破碎機攪打成糊；

4、盛入碗里即可餵食寶寶。

建議食用月齡：7個月或以上寶寶。

西紅柿健胃消食、潤腸通便，所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸能促使胃液分泌，促進脂肪及蛋白質的消化。

寶寶輔食粥做法大全

6-12個月寶寶輔食粥食譜推薦：雞蓉玉米粥

食材：玉米醬15克、米30克、雞絞肉15克、土豆40克

做法：

1、米淘洗乾淨，土豆去皮，切成小丁，雞肉切成茸狀；

2、米、土豆和適量的水一起熬煮至熟爛；

3、加入雞絞肉煮至熟透；

4、加入玉米醬攪拌均勻；

5、稍涼即可盛出給寶寶食用。

建議食用月齡：7個月或以上寶寶。

玉米含有較多的維生素B1、維生素B6，能有效提高寶寶免疫力。

寶寶輔食粥做法大全

6-12個月寶寶輔食粥食譜推薦：苦瓜南瓜粥

食材：南瓜100克、苦瓜65克、米30克、水適量

做法：

1、南瓜與苦瓜清洗乾淨，切成碎塊；

2、米洗乾淨，放入湯鍋，加入南瓜與苦瓜塊；

3、加入適量的水一起熬煮，到軟爛即可；

4、盛入碗中，稍涼餵食給寶寶。

建議食用月齡：10個月或以上寶寶。

苦瓜健脾開胃，所含的生物鹼類物質奎寧，可以消炎退熱、利尿活血。

寶寶輔食粥做法大全

6-12個月寶寶輔食粥食譜推薦：牛肉燕麥粥

食材：燕麥20克、牛絞肉30克、水適量

做法：

1、燕麥泡軟，淘洗乾淨，煮成粥；

2、牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟；

3、煮好的燕麥牛肉粥放進破碎機攪打成糊狀；

4、盛入碗中，餵食給寶寶。

建議食用月齡：10個月或以上寶寶。

燕麥中含有極其豐富的亞油酸，可以增強體力，緩解便秘，同時還含有鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，補鈣佳品還能預防貧血。

寶寶輔食粥做法大全

6-12個月寶寶輔食粥食譜推薦：白蘿蔔蝦蓉粥

食材：米粥1碗、蝦2隻、白蘿蔔30克

做法：

1、蝦洗凈，去蝦殼、蝦頭、蝦尾，挑掉蝦線，剁成末；

2、白蘿蔔削皮，洗凈，切成塊；

3、白蘿蔔放沸水中焯燙熟，取出；

4、焯燙好的白蘿蔔用破碎機攪打成白蘿蔔泥；

5、取一口小鍋，倒入米粥，煮開；

6、倒入蝦肉，等變色，放入白蘿蔔泥，稍煮即可；

7、白蘿蔔蝦蓉粥盛入碗中，稍涼餵食給寶寶。

建議食用月齡：10個月或以上寶寶。

白蘿蔔含有消化酶，可以促進寶寶消化。輔食中添加的白蘿蔔最好是中部，因為根部會產生強烈的辣味，容易刺激到寶寶。

6-12個月寶寶輔食粥食譜就介紹到這，了解更多育兒知識和寶寶食譜大全及做法敬請翻閱作者其他文章。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！