口臭太尷尬，別慌，多吃這幾種食物，讓你告別口臭，更自信！

有口臭，真的很苦惱。和別人聊天時，對方總是低頭、皺眉，還時不時揉鼻子，雙方都覺得尷尬。如果這樣的時間長了，很容易導致一個人的自卑、自閉等心理，我們該如何拯救這口臭問題？

口臭太尷尬，別慌，多吃這幾種食物，讓你告別口臭，更自信！

丁香作為一種中藥，性溫，丁香花香氣濃郁，主要是其中含有大量的揮發性的丁香精油和丁香酚，這兩種物質會有淡雅清香的味道，能促進胃粘膜分泌胃粘液，但是並不會增加胃酸度，有抗潰瘍，除口臭的作用。

金銀花馬蹄骨頭湯

用金銀花10克，馬蹄6~8個，蓮子（不去心）20克，加豬脊骨煲湯。其中金銀花清熱解毒，馬蹄消食開胃，蓮子健脾、養心安神，蓮子心清心安神，此湯可以健脾開胃，又能養心，特別適合暑熱的時候喝。

用濃茶漱口或口嚼茶葉

對去除口臭有作用。一旦吃過大蒜、羊肉等食物後就會口氣難聞，可取用1小撮茶葉，分幾次放置於口中慢嚼，燈唾液將茶葉潤濕化解後徐徐咽下，療效頗佳。

薄荷味辛,性涼。它對口腔粘膜有炮熱感和刺激作用,能促進口腔流涎、增進食慾、增加胃粘膜的供血量,改進消化功能。有益於治療食積不化、解除胃脘漲滯感覺。也可治療呃逆和痙攣性胃痛。

蒲公英

其實也是中藥材的一種，甚至有著「草藥皇后」的美譽，還可以妙用來治療口臭呢。在我國傳統醫學理論中，蒲公英味苦甘性寒，可清熱解毒，而生活中也有不少人喜歡用蒲公英茶來去除口臭。

芹菜

芹菜味道沖，但是卻是口腔的清潔工，因含有豐富的粗纖維，咀嚼芹菜可以幫牙齒清理食物殘渣。另外，在你費力咀嚼芹菜時會刺激唾液分泌，從而使口腔環境酸鹼平衡，達到抗菌效果。

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