孕期肚子「顯懷」，寶媽要注意這3點！尤其第3個，對胎寶很重要！

原標題：孕期肚子「顯懷」，寶媽要注意這3點！尤其第3個，對胎寶很重要！

小葉懷孕5個月了，變的非常能吃，每天都覺得肚子會變大一點，明明之前還很瘦的腰身，也突然開始變寬起來，弄的小葉還有點不習慣這樣的身材。孕周差不多的同事和自己比起來卻不那麼「顯懷」，小葉眼看著自己的孕肚越來越大，就開始擔心了起來，孕肚突然變大是否正常呢？

1、孕肚突然變大，到底正不正常？

所謂「突然變大」，其實就是孕媽的孕肚開始顯懷了。一般在孕4、5月時，孕肚就會開始顯懷了，胎寶寶每天都在媽媽的肚子里飛速生長，從孕媽的身上汲取著生長需要的營養。雖然孕肚顯懷很正常，但過度的變大也會給分娩帶來影響，有些媽媽在孕期進補的營養豐富，甚至有點「過剩」就得注意啦。

也有一些孕媽覺得胎兒長得越大越好，便管不住自己的嘴，任由體重增長，但他們沒想到胎兒過大會給孕婦和胎兒帶來的不良影響，比如造成孕媽妊娠期糖尿病，或者胎兒巨大兒，在分娩時難產等。

2、孕肚「顯不顯懷」和什麼關係最大？

首先媽媽要了解，每個孕媽的體質不同，在孕期「顯懷」程度差異也會比較大。一般懷孕前身材較瘦的媽媽，懷孕期間也不會變的太胖，因為本身體脂含量不高，懷孕後均衡飲食也不會變化太多。而本身就有點胖胖的孕媽，在孕期各種營養進補下，孕肚也會更大一些，畢竟體重基準在那裡了。

孕肚「顯不顯懷」，其實很大程度上和孕期飲食習慣有關，保持均衡的飲食規律，對孕期的寶媽來說尤為重要。保持吃早餐、午餐、晚餐和兩頓小食的規律飲食，避免高油、高甜、高鹽的食物攝取，堅持適度的鍛煉，比如散步、孕期瑜伽等。

3、孕肚遲遲不變大，情況也許很危急

一些媽媽在孕期孕肚遲遲不顯懷，這種情況就要考慮是不是胎兒宮內發育遲緩的表現的。造成這種情況的原因很多，孕期營養不良、妊娠劇吐、攝入熱量、維生素、蛋白質不足都可能會造成胎寶寶發育遲緩。

一般來說，如果在孕晚期，孕媽的體重每周增長低於0.5千克的情況下，就要懷疑是不是宮內發育遲緩了，及時發現問題和醫生溝通，以便能夠儘早治療。

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