早上起床，讓我們一起做吧！

...................................................................

作為一個熬夜黨，小編最近真是萎靡不振。

每次有一部火的電視劇出來，我就要追劇。

可是工作太忙了，每天下班回家可能要忙到十一二點才能爬上床。

這時候小編真不捨得睡，非得玩手機到深夜。

第二天手機鬧鐘一響，真是想死的心都有。

我臉面憔悴，眼袋深。都是熬夜害的。

晚上不想睡，白天不想起床，說的就是小編這種人了。

哈哈，小可愛們，有沒有跟我一樣的？

千萬別熬夜，對身體不好，對手機也不好。

可是，到底要怎樣才能養成早睡早起的習慣？

最近有個朋友跟我介紹了一個方法，讓我試一試。

小編這就分享給大家看看。

...................................................................

老話常說：一年之計在於春，一日之計在於晨，但是現在大部分人都處於繁忙的工作中或者沉重的學習之中，每天晚上熬夜到很晚，第二天也會起的很晚。晚起的人們會發現白天的時間根本不夠用，所以晚上又會熬夜到很晚，周而復始，最終損害的是自己的健康。

針對上述情況，小編給大家來支招！

拯救你的不規律作息，

為你的健康保駕護航。

提高工作效率

早晨是我們一天之中精力最充沛，頭腦最清醒的時候，此時我們可以做一些富有挑戰性的工作，會達到事半功倍的效果，一天下來，你會驚喜的發現，今天的一天比平常更長，效率也更高，同樣你收穫的也更多。

改善身體健康

早晨散步，空氣清新。當新鮮的空氣進入我們的身體，成為我們血液循環的一部分。然後到達身體所有的細胞，清新的空氣到達身體，保持我們身體的健康。同樣，新鮮的空氣，到達我們的皮膚細胞，能夠有效保持皮膚的魅力。

更好的保持體重

澳大利亞曾對2200名青少年進行睡眠與體重關係的調查，發現起床晚的人肥胖幾率要增加一倍多，而早起的孩子，無論他們睡眠時間多少，發生肥胖的機會更低。

早起精神狀態更好

加拿大多倫多大學一項新研究發現，早起者的情緒更積極，自我健康感更好。另有研究表明，愛熬夜的人更容易罹患抑鬱症。

...................................................................

既然早起有這麼多的好處，我們又如何才能完成早起呢？記住以下幾點秘訣：

1，早睡早起，晚上早點上床休息，讓身體提前進入休息狀態。

2，每天早起五分鐘，堅持一段時間，就可以完成早起。

3，給自己早起準備獎勵，比如一頓豐盛的早餐，一段優美的音樂。

如果你還是起不來，不要怕！

終極早起秘訣來了！

加入早起打卡行動，早起有錢賺！

...................................................................

為了更好的參與遊戲，

這些規則你一定要了解

所謂 

早起打卡 

是指

早上06:00-08:00期間

督促自己早些起床，進入平台參與打卡

參與挑戰者根據平台規則

每天準時打卡挑戰

就可以瓜分忘記打卡挑戰者挑戰金

如果你今天忘記打卡

那麼你支付的挑戰金就會被瓜分

反之，就是你和其他準時打卡挑戰者

瓜分未打卡挑戰者的挑戰金

參與挑戰需要支付挑戰金

（最低可支付50元）

當然不同的投入收益肯定也是不一樣比例的

瓜分的獎勵是根據份額來算，挑戰金越多份額越大

...................................................................

這個圖就是平台瓜分的金額還是不錯的噢。

溫馨提醒：

如果忘記打卡，

自己的錢就成了別人的獎勵哦，

一定要堅持住早起，

養成一個好習慣還有小獎勵，

你有信心挑戰嗎？

每天打卡後領取了小獎勵還拿去能去吃早餐哦~

...................................................................

那麼這個早起打卡，適合哪些人呢？

（1）沒什麼積蓄的人：銀行的理財產品一般起投都是3-5萬元不等，炒房又至少需要拿個首付出來，而早起打卡基本上是沒有門檻的，最低50元參與。比較適合學生、剛畢業的上班族。

（2）不懂金融知識的人群：股票、外匯、貴金屬等等還真不是金融小白可以玩的，沒有相關金融知識根本無法玩。相對而言，早起打卡更平民化。比如，家庭主婦、老人等......

（3）工作忙的上班族：在快節奏的今天，時間成本還是很高的，所以平時沒多少業餘時間的人，又想投資理財的話，可以考慮投資早起打卡。最關鍵是，我們本來起床就很早！

...................................................................

小福利

平台推廣期間，下載APP即送

20

元

也就是說您只需支付

30

元就能參與

50

元的打卡挑戰了

習慣了熬夜到凌晨

第二天睡眼惺忪匆忙出門，

你有試過清晨時和朝陽一起醒來么？

敢不敢來一場5天的早起習慣養成計劃?

感興趣的朋友

不妨識別下方二維碼 

參與挑戰

讓我們一起說早安，一起看初升的朝陽

...................................................................

一起加入早起打卡行動吧！

呼籲更多的朋友來相互監督！

我們的口號是：

早起領紅包，健康有保障！

▼ 

點擊

閱讀原文

，馬上參與挑戰

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！