吃一個「它」，相當於吃30個獼猴桃，防癌抗衰老，大部分人不知道

它是「維C之王」，含量是獼猴桃的30倍，防癌抗衰老，9成人不知道

很多人都喜歡吃水果，不僅僅是因為好吃，而且水果營養豐富，水分也很多，經常吃可以對身體有好處，而且由於水果種類繁多，各種口味都有，總有一種水果是你喜歡吃的，平常吃一次，比吃零食和垃圾食品好多了，所以很多玩喜歡吃水果。

而獼猴桃更是被稱為水果中的「水果之王」，營養特別豐富，而且適合各個年齡段的人吃，深受很多人的人喜愛，尤其是獼猴桃中的維生素c，更是遠超其他水果！而有一種水果，營養比獼猴桃還要高，被稱為「維C之王」，維C含量是獼猴桃的30倍，估計9成人都不知道，就這一點，就不是獼猴桃能比，這種水果就是「刺梨」！

說到刺梨，或許很多人並不知道是什麼水果，其實刺梨是貴州的一種特產水果，大都產自貴州西部，而且都生長在5600米到2000米的向陽山坡上，本屬於天然野果，所以生長條件也比較苛刻！而刺梨這麼少見，自然也是珍果，刺梨因為表面布滿了肉刺，果實味道有點像梨子，所以叫做刺梨。

刺梨的營養價值非常的高，平均100克果肉中，就有2000毫克的維生素，佔比非常的大，而維C3的含量更是獼猴桃的30倍，在所有水果和植物中，排名第一。當然，刺梨這麼受到追捧，並非只是因為其營養豐富，還有很多其他作用！

首先，刺梨不但可以吃，藥用價值也非常高，刺梨的果實、葉子甚至籽，都是大補的藥材，做葯後可以健胃消食，滋補身體。而且刺梨中的維生素B，可以保護心臟，降血壓，減輕身體疲勞。而老年人吃刺梨，可以讓血壓恢復正常，減少頭暈等癥狀。

刺梨還有兩個讓人心動的功效，一個是刺梨可以美容養顏，因為刺梨中富含超氧化物歧化酶，還有大量膳食纖維，所以可以排毒養顏，達到抗衰老的作用。而另一個作用就是可以抗癌防癌，因為刺梨中含有微量元素硒，有益於抗癌防癌！

說了這麼多，是不是對刺梨動心了，但肯定會有人說又不常見有啥用，其實雖然刺梨是野果，但是貴州當地已經開始利用地勢優勢，大量種植，所以也並非吃不到，有興趣的朋友還是可以嘗嘗的！所以說它是「維C之王」，營養是獼猴桃的30倍，防癌抗衰老，9成人不知道。你了解了嗎？

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