提醒：腿上出現這種「小蚯蚓」，如果不重視，等待你的可能是猝死

腿上出現「小蚯蚓」，就是經脈曲張。經脈曲張是指由於靜脈壓過高，靜脈壁變薄，血液淤滯，導致經脈迂曲，擴張，使血管突出皮膚表面，像蚯蚓一樣，呈團狀或結節狀，讓人毛骨悚然。靜脈曲張危機四伏，不僅影響美觀，還可能導致血管破裂、壞死、梗塞等，嚴重的話甚至要截肢，更為嚴重的是發生下肢靜脈血栓脫落隨血液迴流致肺栓塞、腎壞死、心肌梗塞，甚至猝死，所以很有必要高度重視。

靜脈曲張是一種慢性疾病，病情進展緩慢，早期並無多大癥狀，常常被忽視！

早期只是覺得有青筋像蚯蚓一樣暴露在皮膚上，特別是小腿很明顯，偶爾伴有沉重感和疲勞感。隨著病情的加重，局部出現凹性水腫，皮膚就會出現營養性變化，發癢，色素沉著，脫屑，濕疹，甚至潰瘍腐爛。

特別提醒：

1.腿有小包或蚯蚓形狀，千萬別柔壓，很容易出大問題。

2.靜脈曲張早期千萬要重視，別等到嚴重再去醫院，容易引起併發症，到時候後悔都來不及。

那哪些人容易經脈曲張呢？

1.長期站立的人或從事體力勞動的人

這是因為長期站立的人，人體大部分壓力都在下肢，下肢離心臟最遠，靜脈迴流被靜脈瓣膜阻擋，這時靜脈血液要流回心臟需要更大的泵力，久而久之，瓣膜就鬆弛，脫垂，使之關閉不全，就很容易導致靜脈曲張。

2.孕婦及婦女經期

他們的骨盆容易充血，下肢壓力大，靜脈瓣膜容易失去彈力，進而導致靜脈曲張。特別是孕婦要經常躺著休息，按摩腿部幫助血液循環。

3.肥胖的人

肥胖的人大大加重下肢壓力，使靜脈迴流不暢，容易引發靜脈曲張。

4.老年人

老年人身體各項機能退化，靜脈壁變薄，失去彈性，容易導致靜脈曲張。

以上4類人比較容易發生靜脈曲張，我們都知道預防大於治療，那平常我們如何預防靜脈曲張的發生呢？以下小編給大家介紹幾種保健方式。

1.不要長時間久站久做，經常做下肢屈伸活動，調節小肌肉泵的作用，加快靜脈血液循環，減少下肢壓力？

2.睡眠時把腿墊高，幫助靜脈血液迴流，減少靜脈曲張的發生率？

3.多吃含維生素E的食物，比如菠菜，麥芽，堅果類，粗糧，大豆等，改善血液循環，減輕腿部壓力。

4.多行走，比如散步，慢跑，足低受到壓力，就會像泵一樣加快血液倒流回心臟。

5.戒煙，吸煙會使血液變得粘稠，容易堵住血液迴流。

聲明：以上圖片來自網路，企鵝原創獨家，侵權必究！謝謝

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