如何避免拉肚子變成結腸炎？

結腸炎的癥狀表現有哪些？

1、最常見的就是腹瀉，每天大於三次以上，大便不成形。嚴重的結腸炎，常以黏液便和膿血便居多。

2、腹痛，輕度的患者有可能沒有腹痛，或者是僅有點腹部的不適感。但是，一般程度的患者都有輕度至中度的腹痛，主要表現左下腹或者是下腹的陣痛、絞痛，涉及到全腹痛，但是排便以後疼痛就會緩解。

3、里急後重，有的人還會有里急後重感，就是肛門下墜感，拉完大便了，但是過後還想拉，完了又蹲。

4、其他癥狀：腹脹、消瘦、乏力、腸鳴、失眠、多夢、怕冷，嚴重者有可發熱，心跳加速，以及衰弱，貧血，失水，電解質平衡推敲和營養障礙等表現。

結腸炎的治療方法有那些？

結腸炎分為急性腸炎和慢性腸炎，急性腸炎的病人多表現為大便次數突然增多，泄瀉如水狀，應該及時到醫院檢查血常規、糞便常規等相關檢查。急性腸炎基本上就是輸液治療。而對於比較輕的結腸炎，比如僅僅大便次數的增多，沒有黏液膿血便，可以單純的服用些止瀉藥就可以了。

慢性結腸炎最主要的是病人飲食上要特別注意，不要吃過冷、過熱或者辛辣、刺激性的東西，也不要喝冰鎮飲料，不要多吃牛奶或者乳製品，可以適當的吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充維生素。要注意休息，結腸炎的患者必須要得到充分的休息，盡量縮短工作時間，不要過於勞累。嚴格遵守醫囑，按時按量服用消炎藥、抗生素，比如柳氮磺胺吡啶、甲硝唑、地塞米松等等。

結腸炎怎麼預防？

1、飲食方面，要遵循健康的飲食原則，清淡飲食為主，適當增加蛋白飲食，減少油膩食物或者高熱量的飲食，減少油炸食品的攝入。

2、精神方面，要勞逸結合，充分的休息和睡眠，減少精神和體力負擔，不要把工作壓力帶到生活中。可以練習下冥想，這對於預防結腸炎有著良好的作用。

3、身體方面。堅持規律的體育鍛煉，而且運動不能過量，且在運動後不能立即喝水，最好以有氧的方式進行運動，提高人體抵抗力和免疫力，從而預防結腸炎的發生。

4、日常生活方面。要注意肚臍保暖。它和身體其它部分不同，沒有脂肪組織和肌肉組織，且它的血定是豐富的，敏感度又是非常的高，吸收力卻非常的快的一個特點，因為可以說肚臍是我們人體相對虛弱的部位，是容易引起風寒受涼的一個部分。

5、早發現早治療。有超過3個月慢性腹瀉的人，應該早點到醫院做腸鏡檢查，不能等到腹瀉變得愈發嚴重甚至出現了血便，體重明顯下降，腹脹，發熱等情況時才不得不就診。

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