哺乳期間，吃羅漢果會對乳汁產生影響嗎？

生完寶寶以後，寶媽們最關心的，就是乳汁的質量，因為乳汁的好壞，直接關係到寶寶的飲食健康。所以，寶媽們在飲食的時候，也特別注意食物的禁忌，比如哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃，寶媽都是非常注重的。相比之下，水果應該是最通用的食物的，但是出於對乳汁的保護，寶媽們還是會有所顧忌，比如很多女性喜愛的羅漢果，在這個時候也會被質疑其安全性。

一、羅漢果適合寶媽食用嗎

一般情況下，只要不對水果有特殊的過敏問題，基本上是沒有嚴格禁忌的，也不會說寶媽們就不能去食用。但是，對於有些水果可能含有一些特殊的營養元素，對於乳汁的質量會起著干擾作用，那麼被寶媽們食用以後，對於寶寶就會有不好的影響了。羅漢果的營養成分很豐富，但是不會對乳汁構成影響，所以對於寶媽們而言，是可以放心食用的。

二、羅漢果對乳汁有沒有影響

肯定會有影響，只不過要區分是好的影響，還是壞的影響。一般來說，由於羅漢果裡面含有大量的維生素，而且還有很多其他水果不含有的微量元素，這些也是寶寶們成長所必需的，所以在這個時候適當的攝入一些羅漢果，反而對於提升乳汁的質量，會有很好的作用。因此，可以認為羅漢果對乳汁有積極的影響。

三、羅漢果對寶媽有好處嗎

除了對乳汁的影響之外，寶媽自身也會有很多受益之處，最常見的就是它含有豐富的維生素，可以幫助寶媽們提高身體的抵抗力，另外有些寶媽生完孩子之後，可能會出現便秘腹脹等不適，這個時候若是適當的食用一些羅漢果，對於潤腸和通便也會很有好處。所以，不僅是對寶寶有利，對於寶媽們也是很有好處的。不過就算再好，每次食用的時候也不宜過多食用，否則又會帶來負面的影響。

【本文由「千金芳」新媒體獨家出品，圖片來源於網路。作者慕秋，未經授權，請勿轉載、複製】

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