向老師致敬：忙裡偷閒揉照海

向老師致敬

我父母都是老老老師了，父親57年華師畢業，以前是一個老慢支；我們小時侯，每當母親把中飯、晚飯快做好的時候，樓梯口就會出現父親乾咳幾下的聲音.....

父親現在至少20多年沒出現過老慢支的癥狀了。

老師說話多，

耗氣傷陰，容易出現職業病慢性咽炎「干癢痛」的癥狀；

用腦多，

升學壓力大，耗傷腎氣，出現下班後不想說話，胃口不好，容易失眠；

說話快而急，

加上陰虛陽亢，也會肝火大。

這裡告訴老師們一個穴位：

照海穴

照海穴是對老師最有用的一個穴位！

因為上面的問題都可以解決。

照海穴為什麼能？

首先照海穴是腎經上的一個要穴，

腎經上的穴位都有補腎的作用！按揉照海穴可以讓老師的精力快速修復。

我們看看腎經的循經路線，有一段「從腎上貫肝膈，入肺中，循喉嚨，夾舍根而終」。可以看出腎經跟肝、肺、咽喉、舌根關係密切。

按揉腎經上的穴位是有疏肝氣的作用，加上

照海穴養腎陰能制約肝火。

中醫認為

慢性咽炎

照海穴的主要作用：

目赤腫痛，視物模糊，咽喉腫痛，

嗌干喉閉，心痛氣喘，月經不調，痛經，赤白帶下，腸鳴泄瀉，腹脹，失眠，小便不利，小便頻數，咽乾咽痛，咽喉干痛，便秘....

現代又多用照海穴治療咽喉炎，急性扁桃體炎，慢性咽喉炎，神經衰弱，子宮脫垂等。

如果老師們能忙裡偷閒，每天按揉照海穴2-3次，每次左右各3分鐘最好。

效果最好，最省力的方法，還是同時隔姜灸照海穴

左右各3壯，也就只需15-20分鐘。

懸灸也好，左右各灸15分鐘。

給老師們介紹一種可以滋陰補氣的藥茶：

西洋參蜂蜜茶

原 料：

西洋參5克，蜂蜜15克

制 作：

西洋參加水文火燉煮，直至有參味，待涼後倒出參湯，再加蜂蜜。也可以用滾開水沖泡西洋參。

西洋參具有補氣養陰，清熱除煩。用於氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉干。

蜂蜜具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸葯的作用。常用於肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡。

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