蹲久了起身會眼前一黑，不是貧血也不是高血壓，可能是這個病

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  蹲久了起身會眼前一黑，不是貧血也不是高血壓，可能是這個病

說起低血糖，很多人的第一反應應該就是蹲久了突然起身，或者保持一個低蹲的姿勢時間長後轉變為高立姿勢，會有眼前發黑頭暈的狀況，過幾分鐘後會緩和過來，

這是低血糖最典型的現象

。

不管老人還是小孩，或者是身體很健壯的青年，也會出現過往高處拿東西的時候，感覺頭暈眼花，把頭低下來閉上眼睛，一會兒又能恢復正常了。大家應該都統一認為這是由低血糖或者糖尿病引起的現象，

其實這個現象還有另一種病造成的，名字叫

體位性低血壓

。

編輯：新經絡公眾號

其中的原理是因為下蹲的時間過長，不管是緩慢直起身還是突然站立起，血壓突然下降引起的，身體內部穩定環境被破壞。人體的任何動作都需要大腦神經進行協調，突然站立起身時，各個器官都要完美的配合才能完成這個動作，在大腦神經發出指令之後，通過血管傳導到身體各處，但是如果血壓不足，就會出現眼黑的現象。

人在雙腳觸地中立狀態時，而身體又是彎曲的，彎曲的身體會導致，血液流暢不通，被摺疊的下半身的血液都是慢慢的往上半身流，站起來那一刻，上半身的血會急速流回下部，也因血液供應不足造成大腦缺氧。新經絡公眾號提示：大腦一旦缺乏氧氣，身體的所有器官和部位，都無法正常工作，平時有人暈船暈車，就是因為大腦缺氧引起的。

所以體位性低血壓是每個人都會出現的，

而體弱體質差、老年人等群體，更容易頻發這種狀況。

不過這不是病，大家不要擔心，只要平時保持下蹲的姿勢過久，起身時一定要緩慢動作，謹記著自己會很容易眼黑，心不能急也不能太突然，習慣之後就很容易能避免，這種情況的發生。

平時有低血壓或低血糖的老年人，最好不要做下蹲的姿勢了，別說突然站立起身，就單單下蹲時間過久，也會出現昏厥的狀況，也不要伸手去拿高處的東西，如果突然出現頭暈，老年人會很容易暈倒摔下來，到時候砸到的就是腦袋了。

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