有些笑並非發自內心，專家帶你了解一下微笑抑鬱症！

一般情況下，我們可以從一個人的說話態度、情緒低落來判斷是否患上抑鬱症，但有的人就不容易判斷了，他們表面看上去樂觀開朗，但到最後死於抑鬱症，這使我們感到困惑。這種癥狀在醫學上我們把它稱為「微笑抑鬱症」，因為微笑抑鬱離世的頻率也越來越大，我們也不能把這類抑鬱症忽視，下面我們了解一下微笑抑鬱症。

患上微笑抑鬱症的人在服務行業比較常見，比如櫃檯小姐，飯店的服務員，房地產銷售人員，他們就有微笑抑鬱的煩惱，可能由於公司規定，不管微笑是否出自真心，很多時候都必須微笑示人。然而在下班之後卻一反常態，有時想笑卻都是笑不出來。

長期如此，他們不僅會導致心理疾病，還會誘發各種生理疾患，會對生活缺少興趣，甚至懷有輕生念頭，需要加以引導，讓他們走出微笑抑鬱症的困擾。

一位微笑抑鬱症的患者曾經感嘆：「自打學會了微笑，表面和心情就沒有什麼關係了」，事實上，微笑抑鬱者在嘗試用微笑去隱藏、逃避抑鬱的同時，也在「餵養」它。此外，我們很難察覺到那些微笑著的、開朗的人，同時也是抑鬱和絕望的。

當你覺得自己的情緒狀態出現了問題，那麼你要停止你的「微笑」，反正那些微笑也並非發自內心，為何又要那麼在意它呢，撕掉自己偽裝的面具，才能笑的酣暢淋漓。在生活中，微笑不是打動我們的唯一途徑，發自內心才是最能打動我們的地方!

到現在為止，抑鬱症已經成為中國疾病負擔的第二大疾病，抑鬱的情緒會變得越來越嚴重，也許有一天，它會以更強大、醜陋的面目重現，淹沒你所有的希望。但你要做的，並不是隨波逐流，而是要及時地肯定現在努力的自己。