她從120斤瘦到90斤，秘方是這個？皮膚白嫩有彈性！

大家都知道蘆薈具有美容的功效，其實蘆薈還是很好的減肥食物。中醫認為，蘆薈是一種很溫和的"減肥"良藥，它的主要功能是排毒，進而促進通便，達到減肥的作用。下面我們就一起來看蘆薈減肥的一些吃法：

雪耳蘆薈

材料：銀耳20克，蘆薈125克，枸杞子，香菜各適量。冰搪，純凈水各適量。

製法：1、銀耳泡發、去根，加水蒸熟;2、蘆薈去皮洗凈，切條，焯熟沖涼，枸杞子泡發;3、冰糖加純凈水對汁，放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。

蘋果燉蘆薈

材料：蘋果500克，蘆薈200克，白砂糖30克，冰糖15克。

製法：1、青蘋果削皮，去核洗凈，切成小塊;2、蘆薈去刺，去皮洗凈，切成條狀，撒上糖腌1小時;3、水燒開後將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中，用小火加蓋燉至酥軟即可。

豆腐蘆薈

材料：豆腐200克，蘆薈15克，松花蛋60克，香油10克，醬油5克，辣椒油5克。

製法：1、豆腐切成丁塊，皮蛋切成丁塊，放入盤中;2、蘆薈葉片剖開，挖出葉肉，煮沸5分鐘取出，切成丁塊也放入盤中;3、香油、鮮醬油、紅油兌成汁，倒入盤中拌勻即可。

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