謝楠挺孕肚帶吳所謂騎機車，酷炫十足！孕晚期還可以做運動？

9月8日下午，謝楠在社交平台上分享「一家四口」的日常，並曬出一組騎機車的照片，配文道：「倆陪練，Pose比他爹帥，餓的比他爹快。」

據悉，吳京從6月份起就在為新戲進行騎機車訓練，今天謝楠閑來無事挺著孕肚帶兒子吳所謂一起去陪練，十分有愛。

照片中，謝楠身穿一襲黑色休閑服，頭戴白色鴨舌帽和眼鏡，酷勁十足，只見她騎在機車上架勢全開，帥氣完全不輸給吳京，肚大如羅的腹部也是十分明顯，更搶眼的便是苗條大長腿，懷有身孕還能保持這般好身材，簡直令人稱羨不已，而兒子吳所謂坐在后座上，一臉無奈的看著媽媽，令人忍俊不禁。

吳京騎機車訓練的時候，估計謝楠早就想過過癮了，現在一有機會就騎在機車上許久不下來，連吳所謂在後面都快睡著了，可以說是十分可愛了。

可是也有很多網友留言評論：霸氣了!孕晚期了還可以健身嗎?下面我們就來了解下，孕晚期還能鍛煉身體嗎?

謝楠簡介：

謝楠，1983年11月6日出生於安徽省合肥市，畢業於安徽財經大學，中國內地女主持人、演員。

2014年8月26日上午9點半，謝楠產下一個兒子，並且向所有的送去了關心和祝福的人表達了他的真誠的感謝：「母子一切平安，感謝所有人的關心!」。

2018年7月10日下午，吳京老婆謝楠曬出一張自拍並配文「吳所謂2.0，上台鞠躬」。照片中，謝楠身著運動背心，小腹微鼓。並且標註了寶寶已經196天 。

孕晚期還可以做運動嗎?

實際上，如果准媽媽沒有心臟病、泌尿系統疾病、前置胎盤、妊娠高血壓等其他疾病或醫學禁忌，適量做些運動對準媽媽們是安全的。

孕晚期適合的運動：散步——可有助於生產

孕期與產前的運動鍛煉是很重要的。這是因為在懷孕前，它可以使女性的身體在更健康的狀況下懷上寶寶，在懷孕期間它能增強孕婦的柔韌性和力量，幫助孕媽媽應付身體承受的額外負擔;

使身體逐漸適應妊娠和分娩的需要，消耗多餘的熱量，不至於因為懷孕使體重增加過多。孕期保持良好狀態，會使分娩更容易，更輕鬆產後也可在短期內恢復正常體型。

散步是一項非常適合孕婦的運動。即使在懷孕前你是一個不愛運動的人，這時也要經常散步。

散步可以幫助消化，促進血液循環。在妊娠末期，散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶為分娩做準備。在產程中散步，可促使胎頭由枕後位或枕橫位旋轉成枕前位，使分娩更順利，加快產程進展。

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