軍訓晒黑的人，多吃這一物，排出黑色素，恢復美白肌膚！
雖然前幾天天氣預報說會降溫，但是實際感受起來依然還是很熱，紫外線依然很強烈。各大高校紛紛開學，同學們也陸陸續續到學校報到，大一新生入學，首先要面對的就是軍訓問題。
有句話叫，你若軍訓便是晴天。雖然說是一句調侃的話，但是卻也不能忽視，每年的軍訓雖然大多安排在九月份，但是晒黑卻仍然是分分鐘的事情，晒黑後如何快速美白就成了大一新生最頭疼的首要問題。
為什麼明明已經是秋季了，還那麼容易被晒黑？
雖然在節氣上已經是秋季，甚至現在已經過了白露，但是仍然不能掩蓋高強度紫外線的試試，溫度的降低不代表紫外線減少了，在軍訓時用不了一個上午就完全能夠將皮膚晒黑，就是因為在很多人的認識里，秋季溫度降低而疏忽了對皮膚的防晒，所以在初秋季節晒黑的人永遠比夏天時晒黑的人要多。
為什麼不同的人軍訓晒黑後恢復膚色的時間不一樣？
同樣在軍訓時被晒黑了，有的人短短几天就恢復了，有的人卻需要一兩個月，甚至是一整個冬天才能恢復，這主要與身體內黑色素的代謝功能有關，黑色素代謝功能好的人對於黑色素的代謝效率比較高，黑色素代謝較快，膚色恢復得也快。
而黑色素代謝功能不好的人， 往往需要更久的時間，黑色素形成之後會在皮膚內堆積，因為色素代謝細胞受到破壞，而影響了黑色素的正常代謝，導致黑色素代謝效率低下，黑色素長久沉積在皮膚表層，使膚色難以恢復，甚至出現長斑的癥狀。
軍訓晒黑的人，多吃這一物，排出黑色素，恢復美白肌膚！
如果軍訓已經被晒黑了，就需要儘快將生成的黑色素排出體外，大部分人都多多少少對自己的皮膚有一定了解，大概晒黑後需要多長時間恢復，建議晒黑後需要更長時間恢復的人多吃這一物！
從上文來看能夠得知，晒黑後恢復時間的長短與黑色素代謝功能關係最大，所以要縮短恢復膚色的時間，就要改善黑色素代謝功能，提高黑色素的代謝效率。一般建議通過補充葡萄多酚的形式來實現，葡萄多酚是一種抗氧化物質，能夠直接作用於色素代謝細胞，恢復受損的色素代謝細胞的功能，使更多的色素代謝細胞能夠參與到黑色素的代謝中來，提高黑色素的代謝效率，加快黑色素代謝，從而縮短晒黑後恢復原本膚色的時間。
葡萄多酚屬抗氧化物質，通常保存在膠囊中較多，也為了維持它的穩定性，所以相比葡萄多酚相關的產品來講，膠囊要比片劑更好一些，不管是從吸收還是效果方面來講，葡萄多分膠囊反饋都比葡萄多酚片要好。
另外，即使在軍訓時已經被晒黑了，也不要放棄防晒，不然會被曬得更黑，而且也會加重黑色素的代謝負擔，並且防晒還能預防皮膚被晒傷，紫外線也是傷害色素代謝細胞的一種途徑，因此，軍訓中做好防晒也十分必要。
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