睡前一個小動作，補腎、補氣血，療效勝過吃補藥！

二十七歲的小李跑步途中突然暈倒，送到醫院時，意識已經模糊，而且有水腫的現象，情況十分危急，小李的檢查報告讓所有人都嚇了一跳，肌酐高達1800多，被診斷為急性腎衰竭。需要做透析，想等於把全身的血液輸送到機器中過濾一遍，更嚴重的是只能維持短暫的生命，最終還是需要換腎。

我國每年像小李一樣突發急性腎衰的人很多，那麼出現腎衰如何治療呢？帶著這樣的疑問，今天請到了有40多年中醫經驗，對於腎病、腎衰竭有獨特治療經驗的腎病專家莫非凡主任為大家講講關於腎病的那些事。

擅長治療

運用多種中醫療法對原發腎臟病和繼發性腎病進行診斷及治療，特別對慢性腎功能不全（腎衰竭、尿毒症）有著較豐富的臨床經驗。

腎病的發展是一個緩慢的過程，從剛開始不疼不癢到最後的尿毒症可能會經曆數十年，大概4個階段。

在每一階段進行針對性的治療和護理對於延緩病情發展具有重大意義，一個階段做不好，腎病就是「跳級」發展也有可能。

01

腎功能代償期

血肌酐的數值範圍在133～177umol/L 之間，雖然身體外在癥狀沒有顯現出來，但身體內部， 腎臟已經出現了問題，及時治療，效果佳，恢復快。

02

腎功能不全期（失代償期）

血肌酐大約250低於450之間，出現噁心嘔吐，貧血，疲乏無力等癥狀，及時治療肌酐值可降。

03

腎功能衰竭期（氮質血症期）

血肌酐在451-707之間，中醫活血益腎降肌酐飲，及時降肌酐。

04

腎功能不全終末期（尿毒症期）

血肌酐達707及以上，並不一定意味著生命終結，不同病情中醫對症內服外治，為尿毒症患者打開生命之窗！（前提是患者尿液不低於500毫升）

急性腎衰竭如果處理不當或治療不及時，就會轉變成慢性腎衰竭，面臨終身透析、換腎的風險！所以一旦有任何不適，應及時就醫，以免延誤治療，加重病情！

中醫治療腎衰的方法：

中醫活血益腎降酐湯治療

臨床中，慢性腎衰竭患者主要以腎氣不足、貧血為主。不同患者需要根據病情加入其它中藥加減化裁。

中藥離子導入外敷治療

中藥包經醋浸泡後，加熱，放在患者兩個腎區，用大功率的離子導入儀，將中藥大分子直接送達腎區，從而改善腎臟的微循環。

中藥結腸排毒治療

將中藥熬好的藥液通過專用的結腸排毒機，直接從患者肛門注入，進行保留灌腸，將患者多餘的肌酐代謝出來。

腎臟是人體的一個重要器官，其對於人體的泌尿系統和吸收系統中具有重要的作用。如果腎臟一旦發生病變，將會影響到人身體的各部位。因此，許多人都時刻關注著自己的腎臟是否健康，那麼生活中有哪些簡單實用補腎妙招呢？

1、睡前兩手背緊靠腰部，仰卧於床上。

這樣做，5－10分鐘後，其熱感會逐漸傳遍全身。

尤其是晚上10點半至11點，是亥時尾、子時頭，此刻地氣最旺，地氣通過內勞宮吸入，穿過外勞宮直接注入二腎，伴隨二掌的熱量和五行之氣，溫煦了二腎。

開始時，雙掌被腰壓住會出現麻脹現象，3－5天後即可適應消除，雙腿會感到輕鬆靈活。

2、左腿架於右腳脖子上。

若你腿腳冰涼、麻痛，可將左腿架於右腳脖子上，20分鐘後，腿腳便會變熱。

倘若每晚再用熱水泡腳，然後按摩兩腿根部的「氣沖」穴。

3、雙手握拳，貼在身後，隨著身體的上下輕微抖動！！

這個方法最大的功效是鼓動腎氣，短時間內使人體陽氣生髮起來。

用這個方法三到五分鐘，就可以緩解一個小時連續勞動的疲勞，很適合現在從事腦力勞動的人。

這個方法專治腎臟疾病，如腎虛、慢性腎功能不全、慢性腎炎、糖尿病腎病等。特別是對患有慢性腎病，同時表現為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者效果最為明顯。

用對側手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感覺酸脹為度，不可力量過大以免傷及皮膚。

對於腎炎病人，按揉後可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。按摩雖然有很好的效果，但是仍然需要配合藥物治療。

5、 關元穴（丹田）

位於臍下四橫指處。該穴是任脈上全身性強壯要穴。

經常用手指點壓、按摩刺激，具有培補元氣、調氣和血、益腎健腹，增強臟腑功能，提高機體免疫力。

6、 關愛耳朵，保護腎臟

中醫五行學說認為，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。

搓彈雙耳法

兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅髮熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。

每天兩三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液循環，有健腎壯腰之功效。

以上六法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恆，一定能收到理想的效果。

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