那些不老明星，不化妝，不護膚，為什麼皮膚好的像少女？
原標題：那些不老明星，不化妝，不護膚，為什麼皮膚好的像少女？
女人啊，錢是底氣，美是底線
01
前兩天，大學室友發了一條朋友圈，祝她媽媽生日快樂，配了她和媽媽的合照。底下評論一水兒都是：「你確定這不是你姐姐？」「祝姐姐生日快樂！」
她媽媽雖然五官平平，未加修飾，但皮膚白皙細膩，透著一點紅潤光澤，要不是那股沉靜的氣質，真的無法和女兒區分年齡。
因照片涉及隱私，在網上找來了相似的母女姐妹花
宋佳母女的照片
女人到了中年，除了家庭和睦，最幸福的狀態可能就是，跟女兒站在一起被誤以為是姐妹倆。不會被人叫「阿姨」甚至「大媽」，即使擺出少女姿勢拍照也不違和。
別說中年了，現在很多20出頭的姑娘，都不敢素顏出門，萬一倒個垃圾的功夫，就遇見喜歡的人了呢？
閨蜜婉婉有一次犯懶，想著反正在大街上也沒人認識她，於是沒化妝就出門了。
誰知剛上街沒5分鐘，就碰到了前男友，旁邊還站著他的現任。
她曾經在腦海里編排過幾萬次與前男友的重逢場景：
光彩照人地站在他面前，客氣疏離地打聲招呼，然後轉身離去，留給他一個瀟洒的背影，讓他後悔不已。
然而此刻臉色泛黃、還爆了兩顆痘的閨蜜，站在皮膚白裡透紅、像陶瓷一樣精緻的現任面前，氣場全失、不戰而敗，一句完整的話都說不出，匆匆找借口逃離了。
你永遠不知道，在你最不好看的時候，會遇見誰，所以只能盡量保持好看。
但人不可能每時每刻都在粉底遮瑕和濾鏡磨皮里活著，如果素顏時也能自信大方、底氣十足，該有多好。
02
好皮膚意味著什麼，每個女人心裡都清楚。
一個初中時滿臉痘痘的同學，當年連走路都低著頭，如今皮膚乾淨通透，大家才注意到她也是個五官清秀的小美女，她臉上的笑容也變得自信大方了，像是變了個人。
而當年的班花，生了孩子後，皮膚越來越差，在那粗毛孔、暗沉、膚色不均、又長了斑的臉上，原本精緻的五官黯淡了不少。
兩人同歲，看起來卻差了5歲。
其實大多數人的五官都不會差到哪裡去，而且，不知道你有沒有發現，所有的衰老，都是皮膚的衰老，五官本身是不會變的：
董潔
以前是美貌的大眾女神，
現在才37歲，卻被吐槽「像老太太」▼
被稱之為不老女神的趙雅芝
20歲和60歲的樣子
40年光陰好像不忍傷害她▼
好的皮膚，絕不僅僅是容貌的錦上添花，它很多時候就等同於年輕美貌本身。
是在歲月流逝時，你制勝的關鍵。
但是，為什麼「皮膚好」這件事，卻這麼難呢? 明明花了不少錢、每天塗塗抹抹拍拍也費了不少心思和時間。
在回答這個問題之前，我們先來看一看皮膚的構造：
皮膚由表皮層、真皮層和皮下組織組成。
表皮層是身體的外衣，保護皮膚不受日晒、微生物、細菌、冷熱和污染的傷害。
真皮層在皮膚的中間，含有大量水分，掌管著皮膚的分泌及營養的吸收，決定皮膚膠原蛋白和彈性纖維的多少和皮膚老化的速度。
皮下組織是支撐皮膚的基礎部分，對皮膚具有保護、保溫、儲存養分的功能。
護膚品對肌膚的保養只在表皮層，
即使是最好的精華也只能滲透到皮膚的基底層（表皮層中的第五層）；
高品質的精油可以滲透到皮膚的真皮層。
至於皮下組織，沒有任何護膚品能夠觸達。
比如補水產品，作用原理是浸潤角質層（表皮層中的第一層），維持一定的角質層含水量，來減少水分流失，增加舒適感。
延禧攻略第67集里，嫻皇后害怕容顏已老，珍兒拿來上好的蹄膠給她敷臉，臉上的細紋就消失了。
然而很快，它又重新出現了。
道理是一樣的，豬蹄的親水膠質進入了表皮層，讓皺紋變平，短暫改變了皮膚狀態，一旦水分減少便會恢復原狀。
既然護膚品沒有我們想像中那麼強大，為什麼它們還那麼貴呢?
這要從化妝品的成本說起。
沒有網上說的「某神仙水除營銷成本外，其它成本僅6塊」那麼誇張，因為除了原料之外，還有研發成本、生產成本、包裝成本、倉儲物流成本和渠道成本。
不過確實，在競爭非常激烈的化妝品行業里，企業必須投入大量的包裝、營銷和渠道成本，以至於拉高了產品價格；
而且，這是高稅收行業，企業交的稅，最終還是得消費者出。
貿易戰發動，在原本的高稅收之下，又再次加稅
因此，護膚品的價格，並不是由產品效果決定的。
你富養的，不是你的肌膚，而是營銷、稅收和企業的利潤。
回到我們的問題：投入了金錢和時間，讓皮膚變好，怎麼那麼難呢？相信你已經有答案了——因為錢和時間花錯了地方。
真正的年輕，是從皮下組織再到真皮層再到表皮層，由內而外透露出來的好氣色。而不僅僅是依賴護膚品在表皮層上帶來的短暫改變。
03
想要由內而外地煥發好氣色，讓膚齡比年齡小10歲，最關鍵的是內養。
飲食，是最重要的內養方式。
因為皮膚是人體最大的器官，器官由細胞構成，而細胞所需的七大營養素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、水和粗纖維，人體不能合成，必須從外界獲取。正常情況下，我們獲取的渠道就是食物——
食物進入身體，經由胃酸溶解、加上胰液、膽汁的消化，進入小腸後進一步分解，營養物質被充分利用、吸收，進入血液，構成和滋養細胞。
當人體全身細胞獲得了所需營養後，肌體就能達到最佳狀態，從而新陳代謝得到改善，免疫系統得到增強，細胞功能達到最高效率，人就會感到精神舒爽、健康美麗。
女星王麗坤素顏照
這時肌膚緊緻、細膩，煥發出紅潤的色澤，就是一件水到渠成的事。
但飲食有什麼好講究的呢？不是不吃垃圾食品、按時一日三餐、多吃水果和蔬菜就可以了？
如果僅僅是這樣的話，好皮膚就不會那麼難以實現了。
景甜卸妝後的照片
食物的攝取，要講究天時（時間&季節）、地利（地域&位置）、人和（身體狀態），如果不會吃、吃錯，反而弄巧成拙，養顏聖品也會吃爛臉。
講了這麼多，相信你應該也知道了「抗衰老」的重要性了！
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