秋天到了，天氣轉涼，各種呼吸道疾病漸漸多了起來，尤其是老年人和兒童，體質較弱，更易受到細菌的感染，引發感冒、咳嗽等。伴隨著感冒、咳嗽的，還可能有咳痰現象，但是老年人和兒童排痰並不容易，可能需要其他輔助。

咳痰五方法

拍背：這種方式是最常見的，當患者咳嗽時，家人可以讓其躺下，然後用空心掌由下而上，輕輕地拍打患者的背部。這種方式可以讓患者肺部、支氣管內的痰鬆動，更好地向大氣管流動並排出，比較適合支氣管炎患者。

喝水：將開水放置一段時間，等冷卻後讓患者喝下，這樣能使痰得到稀釋，容易咳出，有利於止咳和祛痰。此外，多喝水，還可以幫助排出體內的廢物、毒素，減輕對呼吸道的刺激。

通風：秋天比較乾燥，尤其是北方地區，所以家有咳嗽痰多患者，可以定期開窗通風換氣，讓室內的空氣濕度保持在一定水平，這樣有利於患者呼吸道粘膜保持濕潤的狀態，粘膜表面的纖毛便於擺動，更好地排痰。

蒸汽：這種方式不是太常見，但也比較好操作。就是在杯中倒入開水，讓患者的口鼻都對準水蒸氣呼吸，這樣稀釋了痰，便於排出，還能在一定程度上減輕氣管和支氣管粘膜的充血和水腫，減少咳嗽。不過一定不要燙傷。

祛痰葯：如果以上的幾種方式都不可行，那麼只能吃藥助咳痰。此方法需要讓醫生根據患者的癥狀，開一些祛痰葯，若配合使用抗生素抗菌，那麼更有利於呼吸道的暢通，幫助排痰及痰內的細菌。

如果咳嗽時間很長，痰液也較多，用以上幾種方式都行不通，則需要儘快去醫院治療，以免造成不必要的後果。

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