隱藏在老年斑後面的健康隱患，老年斑不是小菜一碟

先來看看老年斑的「身世」，老年斑的醫學名稱叫老年性色素斑，其俗稱「壽斑」名不副實。一來它與壽命無直接關係，更非長壽的標誌；二來也不是凡老必斑，有老年斑者大約只佔老年人的27％，還不到三成呢。

老年斑雖然多在50歲左右「亮相」，其實從三四十歲起就開始「打基礎」了。其形成機理說法較多，目前傾向性的觀點是：人進入中老年期後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，如果三餐膳食結構不合理，脂肪吃得過多，而抗氧化物質（如維生素、過氧化物歧化酶等）攝取不足，體內就容易形成過氧化物。過氧化物在鐵、銅等礦物元素的催化下轉化成一種極微小的棕色顆粒——脂褐素（一種不溶於酸、鹼和有機溶劑而易積聚於細胞內的「垃圾」），沉積於細胞與組織就形成老年斑。按照這種說法，老年斑便是組織衰老的一種預示符號，這也是人們通常將其稱作壽斑的原因所在。

不能絕對地在老年斑與衰老之間划上等號，因為老年斑的形成還與多種因素有關，如先天遺傳、某些營養素缺乏、過多紫外線照射等，甚至吃魚油過量也可導致老年斑提前「亮相」。

老年斑不是小菜一碟

以往認為老年斑不足為慮，頂多也不過就是影響容顏，加重一點心理負擔而已。然而，隨著醫學研究的深化，隱藏在老年斑後面的許多健康問題逐漸被揭示，人們這才發現老年斑並非只是小菜一碟。

就說老年斑的勢力範圍吧，以往認為只長在人體表面，如顏面、頸部、胸部及手足背等處，並隨著年齡的增長而增多擴大，充其量也就是個皮膚問題。現在發現，老年斑不只損害皮膚，還可沉積於心、肝、腎、腦等生命器官與組織中，成為看不見的「老年斑」，干擾細胞的正常代謝，加速衰老，製造多種頑症痼疾。

比如脂褐素沉積於腦組織中，大腦也長出了老年斑。科學家已經觀察到，隨著年齡的增長，人的大腦皮層也像手上、臉上一樣長出一些斑斑點點，小如芝麻，大如綠豆，散落在大腦皮層與腦實質內；尤其到60歲以後，腦細胞內的老年斑數量明顯增多，約佔腦細胞內一半的空間，導致腦細胞功能受損。老年斑本身能演變成癌嗎？有可能，雖然可能性較小。故要經常留意老年斑的變化，若出現以下改變，及時到醫院檢查為上策：短時間內出現大量老年斑，且迅速增多、增大；老年斑色素突然變深，伴有搔癢、疼痛；老年斑表面粗糙變硬，角化明顯，剝脫後有小出血點；老年斑表面潰爛出血；老年斑周圍出現毛細血管擴張和紅潤，基部擴大；局部淋巴結腫大等。

老年斑預防有招

從老年斑的形成機理看，調整日常膳食結構當為首要舉措。一要少吃脂肪，將脂肪攝入量減到每天50～60克或更少，且以植物脂肪為主；二要增加富含維生素C、E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝腎、奶製品等，必要時在醫生指導下服用維生素藥物製劑，如維生素E每天100單位、維生素C每天300～500毫克。

其次是勤上運動場。體育運動可有效地阻止脂褐素向血管壁沉積，保護血管免受老年斑之害。還有最後一招，在中醫師的指導下服用一些抗衰老的中藥，如人蔘、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等，對抑制和消除老年斑也有一定效果。

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