虛煩失眠，渾身出汗，這種果子你值得擁有！
健康
09-11
酸棗仁顧名思義就是酸棗的核，這個藥物被人所熟知可能源於酸棗仁湯，酸棗仁湯就是用酸棗仁為君葯，用來治療肝火旺盛導致的神志煩擾的情況。即使不是這個著名的方劑，酸棗仁依然是一位很有優勢的藥物。
酸棗仁能養心補肝，寧心安神，用於平時脾氣大、夜晚又睡不著的人群比較合適，特別是更年期養生的話，酸棗仁是必備的藥材之一了。其實食用起來也非常方便，比如對於經常心煩失眠的情況，就可以採取睡前喝一杯酸棗仁湯，這樣能夠緩解因肝火太過旺盛導致的睡眠不安。
炎熱夏季，戶外活動總會出很多汗，所以生津斂汗、防止出現電解質紊亂也是需要注意的。酸棗仁能夠斂汗，生津，不管是虛煩口渴還是自汗、盜汗，都可以藉助酸棗仁湯去解決。但是要注意，如果是很嚴重的自汗、盜汗情形，特別是本身體質較差、或者是跟更年期綜合症的情況，建議在醫生的指導下使用這個藥物。
情志不舒、經常嘆氣，這是養生大忌，因為養生的重點就在養心，心態平和自然能夠使得人體的臟腑氣血順暢，疾病也就無從下手。所以酸棗仁能夠以酸入肝，做到養肝護肝，緩解各種情志不暢等問題，沒事喝一碗酸棗仁湯，酸味可口又能寧心安神，也是很不錯的選擇。
藥理學發現酸棗仁還有許多神奇的效果，比如降血壓、降溫、保護心肌等，這些效果用西醫解釋都比較複雜，用中醫學解釋，其實就是寧心、安神等等作用的一個延展，在這些基礎上能很好的去緩解人體的其他不適。畢竟睡眠以及情致方面的不順同樣是導致疾病的重要原因。
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