排卵期備孕總是「白忙活」，趕緊對照下，也許是這3個方面沒做好

一提到「備孕」，人們首先想到的就是「排卵期」。因為夫妻同房以後精子進入女性體內，如果趕不上女性排卵，那麼那些「好不容易」趕到女性輸卵管當中的精子，就真的只能「遺憾而死」了，這種情況下，備孕的夫妻，也只能是「白忙活」一場罷了。

所以說，備孕的時候一定要做好充足的準備，而且不能瞎準備。若你排卵期備孕總是「白忙活」，趕緊對照下看看，也許是這3個方面沒做好。

1. 吃了殺精或者不利於受精的食物

在備孕期間，男性和女性的飲食都是很重要的，不僅僅是那些不健康的食物不能吃，就連一些平時看起來很健康的食物也是不能吃的。比如男性吃了大量的具有殺精作用的大蒜之類的食物，女性吃了螃蟹、山楂等寒涼性的或者是具有滑胎作用的食物、或者是辛辣等會引起宮縮的食物，都會對順利懷孕產生阻礙，不是說就不會懷孕，只是懷孕的可能大大降低了。

2. 同房的時間和頻率沒有安排好

一般情況下，女性一個月就只有一顆卵子，而排卵期有大概是10天大的時間，卵子排出以後能夠在輸卵管當中存活的時間大概是2天左右。

想要提高懷孕的幾率，就要根據這種情況來同房，安排好同房的時間。排卵日前一天和當天各同房一次，排卵期的其他時間隔一兩天同房一次。要特別注意的是，避孕期間同房每次時間不能太長，動作也不能太過激烈，不要等到身體累了才停下來。

3. 心情和身體沒有調整好

這一點在女性的身上尤其明顯，如果女性在排卵期的這段時間心情很糟糕或者是身體總是處於一種勞累的狀態，這種情況下，懷孕是非常困難的。

所以，為了提高排卵期備孕的成功率，一定要注意保持好愉悅的心情，並且還不能讓自己的身體太過勞累。如果身體太過勞累的話，即使是「受精」成功了，也很有可能最終無法「著床」，到最後又是「白忙活一場」。

備孕期間，晚上夫妻生活結束以後，收拾好就可以睡了，也不要再熬夜了，熬夜不僅僅會有黑眼圈，還會使得懷孕更加困難，對身體健康有妨礙。

各位想要孩子的夫妻，算好了排卵期，也要注意以上的3個方面，才更加有利於迎接好孕。

（圖片來自網路，如有侵權，請聯繫刪除。）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！