秋季晝夜溫差大越來越冷，該怎麼驅寒氣，幾個小知識助你遠離感冒
健康
09-11
時光匆匆已經是金黃色9月啦，已經有樹葉開始落下了，小夥伴們是不是覺得晝夜溫差越來越大，稍不留神就感冒打噴嚏，發燒，吃藥打針太難過，幾件小事幫助我們妥妥的遠離感冒。
紅棗茶
如果呼吸系統較弱的小夥伴，因為出門最先感受寒風的部位是口鼻，早晨起床洗刷的時候用冷水洗臉，可以幫助口鼻適應突然的寒冷；有助於提高免疫力。每天有冷水洗臉，剛開始會覺得很涼，適應幾天就好。
清晨
如果你經常胃寒，可以喝些紅棗薑茶，溫性的食品有助於散寒發熱作用；經常喝點紅棗茶，有較好的禦寒作用，喝的時候可以加點紅糖、蜂蜜，經常喝的話會感覺體內暖暖的。也不容易著涼感冒。
揉腿
人體的膽經很容易受寒，大腿外側就是膽經經過的路線，每天搓搓這裡可以驅寒，晚上睡眠錢可以經常的搓一下，也有助於睡眠，舒筋活血。
