保健飲食：當歸薑黃羌活茶止肩頸痛

天天長時間看電腦，肩頸特別疼，活動時很僵硬，醫生診斷為肩頸綜合征。我在網上看到一個小藥茶：取當歸10克，薑黃、羌活各6克，赤芍、白朮各12克，甘草3克，上藥水煎2次，每煎取汁250毫升，兩煎所得葯汁混合，代茶飲用，每日一劑，每天2~3次。請問這個方子有用嗎？

保健飲食：當歸薑黃羌活茶止肩頸痛

中國健康網盟解答：肩頸綜合征屬中醫「痹證」範疇，主要與外傷、受寒、氣血虛弱等有關，治療多以活血化瘀、除濕活絡為主。

上方為明代《外科理例》中專治臂痛的「舒筋湯」去掉海桐皮而成。其中，當歸甘補辛散、苦泄溫通，能補血活血、行氣止痛，常與祛風除濕葯配合，治療風濕痹痛。薑黃可破血行氣、通經止痛，主治胸脅刺痛、閉經、風濕肩臂疼痛、跌扑腫痛等，《本草綱目》也記載它能「治風痹臂痛」。

健康食品羌活性溫味辛，能散表寒、祛風濕、利關節，既善治風寒引起的頭痛、身痛，也是祛風勝濕常用藥，多用於上肢痹痛。赤芍善清熱涼血、散瘀止痛，配當歸祛瘀止痛效佳。白朮味甘性溫，能健脾益氣、燥濕利水，金元代《藥性賦》記載其「有除濕之功」「強脾胃，有進食之效」，脾健能助祛濕，也有利肢體肌肉活動（脾主四肢）。健康飲食甘草健脾益氣、調和諸葯，可助白朮補脾，還有緩急止痛之效。以上諸味相伍，有舒筯活血、散寒祛濕、活血止痛的功效。

保健飲食：當歸薑黃羌活茶止肩頸痛

本方對於風寒濕痹或氣滯血瘀引起的肩周炎、頸肩綜合征都有較佳療效。尤其對筋攣不能屈伸、遇寒則劇的肩臂痛以及產後手足拘攣，更有不錯的效果。保健飲食如癥狀有遇寒加重者，可加桂枝、生薑；肩痛累及頸痛者，可加葛根、白芍。

患者平時要注意保暖，風扇切勿直吹肩頸。同時常做肩頸部鍛煉，方能康復更快。

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