痰濕很重的人，一定要揉豐隆穴

豐隆穴對現代人十分重要，它可以去除高血脂，體內痰濕很重的人一定要揉這個穴位。

如果有人覺得就是有痰吐不出來，揉了豐隆穴以後很容易就可以把痰吐出去，這個豐隆穴是一個非常重要的化痰穴。

此穴出處《靈樞·經脈》，是足陽明胃經的絡穴。豐即豐滿，隆指突起，足陽明經多氣多血，氣血於本穴會聚而隆起，肉漸豐厚，故名之。《會元針灸學》云：豐隆者，陽血聚之而隆起，化陰絡，交太陰，有豐滿之象，故名豐隆。

位置：人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指（中指）

取穴技巧：正坐，屈膝、垂足，一手手指放於同側腿的側部，其中中指位於外膝眼到外踝尖連線的中點處，則中指所在位置即是穴位。

自我按摩：用食指、中指、無名指的指腹按壓（中指用力）穴位，有酸痛感。每天早晚各按揉1次，每次1～3分鐘。

治療功用：和胃氣，化痰濕，清神志。

有人嗓子啞了，感覺好像是有東西糊在裡邊，吐也吐不出來，這就可能是有痰結，結在喉嚨這塊了，就給它點按豐隆穴一分鐘，馬上他就覺得這塊開了，這東西什麼都沒有了，不知道痰化到哪裡去了。

所以它既可以化有形之痰，也可以化無形之痰，覺得這兒有東西但吐也吐不出來，咽也咽不下去，像梅核氣一樣，它也能散掉。

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