好吃還能瘦！能吃飽的減肥餐不來一份嘛~

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最近小編突然發現去年秋天買的超喜歡的外套小編套不上了，呵呵呵呵呵呵，在對著鏡子各種愁眉苦臉以後，小編決定減肥！

首先，小編確定自己是每天做著不活動導致的，最最重要的是還超級喜歡吃！

所以小編在決定每天走路上下班的同時，在飲食上也要控制。

於是，小編開始收尋好吃卡路里又少的減肥餐，打算自己做著吃。

分享是美德，所以小編把減肥餐的做法也分享給大家哈，有需要的小夥伴們趕緊拿去！

今天要分享的減肥餐就是下面這個魔芋料理!

（圖片來自naver）

製作材料

牛肉 200g、耗油、糖漿、老抽、生抽、蒜泥、料酒、胡椒粉、洋蔥、杏鮑菇、辣椒、大蔥、辣椒粉、綠豆芽、魔芋面片、芝麻

Ps: 不吃牛肉的寶寶用雞胸肉或者豬肉代替也可以

製作方法

1. 先將魔芋面片用水洗一下備用

（圖片來自naver）

2. 將牛肉切片腌制，配料是：老抽1.5（飯勺，下同），蒜泥0.5勺，料酒1勺

（圖片來自naver）

3. 將綠豆芽洗乾淨備用，杏鮑菇、洋蔥、蔥、辣椒等蔬菜切條

（圖片來自naver）

4. 拌醬料：生抽2勺、耗油1勺、料酒1勺、糖漿0.8勺（沒有可以用白糖）、蒜泥0.8勺、胡椒粉適量、老抽0.3勺

5. 不要倒油直接炒牛肉，因為牛肉本身會出油，切得薄一點的話很容易熟哈

（圖片來自naver）

6. 牛肉炒的差不多的時候，倒入切好的菜和蔥（綠豆芽除外）

（圖片來自naver）

7. 菜也炒的快熟了的時候，放入魔芋面片和拌好的醬料，翻炒

（圖片來自naver）

8. 最後放入綠豆芽翻炒，撒上芝麻就完成啦

（圖片來自naver）

好啦，好吃又簡單的減肥餐介紹完啦，感興趣的寶寶可以試著做一下啊~話說你們還有啥減肥餐製作方法嗎？一起來聊天~

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