孩子總是尿床？寶爸寶媽做好這4件事，便能輕鬆應對

同住一個小區的曉麗和鄰居說起孩子時，一臉的無奈，原來曉麗家的孩子已經6歲馬上要上一年級了，可是孩子這麼大了，晚上還是老尿床，曉麗和老公每天晚上睡覺前都會叮囑孩子晚上想尿尿要上廁所，可是無論怎樣警告，孩子照尿不誤。曉麗急的團團轉，甚至還帶著孩子去了幾家大醫院進行檢查，可是檢查的結果是一切正常。

其實曉麗家的情況，在孩子中是比較普遍的，大人的焦慮或者對孩子不停的指責，只會讓孩子變得更有壓力，對孩子的這種非病理性習慣尿床，寶媽們只要做到以下這幾點，孩子的尿床問題便可輕鬆解決。

1、睡前提醒孩子上廁所

睡前寶媽記得及時提醒孩子睡前要小便，這樣便不會憋尿睡覺，降低尿床的幾率，另外寶媽晚上給孩子的食物含水量宜少些，最好不要喝過多的湯水，即使要喝也要在睡前一個小時前喝，睡前半小時盡量少喝水。

2、睡前不要讓孩子太興奮

寶媽一定要注意睡前不要讓孩子過於興奮，比如玩手機遊戲或者一些劇烈運動項目都應避免，因為大腦層的興奮神經元會讓孩子在睡眠過程中依然興奮，從而增加尿床的頻率。所以睡前可以讓孩子安靜地讀一下課外書或者玩下安靜的遊戲，這樣可以降低孩子尿床的概率。

3、定時叫醒孩子上廁所

孩子尿床一般都會集在某一個時間段，寶媽們可以多觀察一下孩子晚上尿床的規律，了解孩子大部分是哪個時間段尿床，然後在每晚的此時間段叫醒孩子去廁所排尿。這樣時間久了，孩子自然會減少尿床的幾率並養成定時上廁所的習慣。

4、飲食調整

為了儘快的改正孩子尿床的習慣，寶媽們還可以在飲食上做些調整，比如多給孩子吃些減低尿量養補腎氣的食物，如各類肉類和蝦以及動物內臟類，還可以給孩子多服用一些滋補的湯類如蓮子粥、薏米粥、山藥粥等，通過飲食調整，讓孩子的身體排尿系統更加完善，也能讓孩子的腎臟更加健康。

如果孩子頻繁尿床，寶媽一定不要過於急躁，更不要因此打罵孩子，大人越在乎，孩子壓力越大，寶媽寶爸們應該把這個當成孩子成長過程中的一個小插曲，通過聊天談心的方式和孩子溝通，了解孩子內心的想法，消除孩子內心的恐懼和不安，幫孩子卸掉心理負擔，不再糾結尿床的問題，只有這樣才能幫助孩子儘快改掉尿床的習慣。

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