備孕的4大謠言，你被哪個欺騙了？

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現在的年輕夫妻都講究優生優育，所以在打算懷孕的時候都會科學的備孕。夫妻兩人規律生活，調養身體，謹遵醫囑，放鬆心情，身體沒問題，好孕自然來。但是很多夫妻在備孕時很容易被一些謠言所欺騙，吃了很多虧。下面我們來盤點一下備孕期間最常見的四大謠言，看看你有沒有被欺騙過？

1.排卵期頻繁同房就一定能懷孕

很多夫妻都知道排卵期同房，懷孕的幾率很大，但是這並不意味著排卵期頻繁同房就一定能懷孕。一般來說在排卵日前2天到排卵後的24小時之內同房會比較容易懷孕，但前提是你的排卵時間比較準確。而且，頻繁的同房不僅對身體不好，還會降低精子的活力和生存率，反而更不利於受孕。

2.孕檢都是女人的事，男人不需要

一說到孕檢，很多人第一反應都是女人要做檢查，男人根本不需要。其實，生孩子是夫妻兩人的事，問題不一定就出現在女性身上。無論是孕檢還是不孕不育的診斷，都應該兩人一起去醫院做檢查，先排查丈夫的原因，因為致使男性不孕的原因相對簡單好查一些，然後再從女性入手。

3.懷孕後再補充各種營養元素

很多意外懷孕的女性就是得知自己懷孕後，才開始吃葉酸什麼的，其實這些營養元素在懷孕前就應該開始逐漸補充了，以免胎兒的生長發育受到限制。除非是意外懷孕，如果你是備孕，一定要提前3個月服用葉酸，因為我們身體內儲存的營養物質本來就不多，懷孕後，需求量會陡然上升，如果等到懷孕後才想著開始補充營養元素，說不定你已經讓肚裡的寶寶輸在起跑線上了。

4.懷孕前要多吃有營養的食物

很多女性在備孕的時候，就會瘋狂進補各種有營養的食物，比如高脂肪、高蛋白和高熱量的食物，這些食物雖然有營養，但是吃多了容易引發妊娠期間的各種併發症，所以備孕時要戒掉偏食，挑食的壞習慣，科學的安排自己的三餐，保證各種營養攝入全面，為提高母體的質量不斷努力。

不管是生了寶寶的孕媽，還是正在備孕的准媽咪，這些備孕謠言，你有沒有遇到過呢？歡迎在留言區與我們交流~

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