所有的不滿後面，都有一個你認為的「應該」
文 | 《不完美，才美：情緒決定命運》
主播 | 白琳
－ 親愛的, 今天的你，還過得好嗎 －
所有不滿的後面，都有一個你認為的應該。「應該」是痛苦之源。沒有人會完全按照你的標準行動。
有一種深淵叫「應該」。如果僅僅因為對方是你的父母、孩子、姐妹兄弟、叔舅姨姑、朋友、愛人，你就認為他們應該為你做什麼，就必須對你負責任，
因為他們沒有滿足你的期望，就得背負理所當然的譴責，也就是所有和你有關係的人，就自然而然地欠了你一生還不清也說不清的債務一樣。
我們每一個人，無論對方是誰，得到過幫助就應該學會感恩戴德，沒得到幫助，理所應當自己擔當，沒有人欠你。
當現實和你的預期不同時，
先別急著抱怨，
而是懷著好奇，問為什麼？
然後再去改變可以改變的，接受不能改變的。這樣長期堅持下去，就不會經常跟自己過不去，跟別人過不去了。
如果在一段關係中，感到疲憊不堪，這關係一定有了問題。
而且問題是：你用了太多的時間對抗、逃避、糾結；你想了太多的應該、不應該、公平、不公平、誰對誰錯；你用了太多的精力想讓對方按你的標準和方式說話、做事。
但事實上，每個人骨子裡都希望隨心所欲，所以人與人之間會有矛盾，而健康的關係是在自律和任性之間找到平衡。
沒有人喜歡被說教，沒有人喜歡被控制
沒有人喜歡被說教，沒有人喜歡被控制。因為當我們想要改變對方時，無論出發點多麼好，道理多麼正確，其實都傳遞出了一種氣息：我不喜歡你現在的樣子，你應該變成另外一個樣子。
而當我們放下所有的要求、控制、評價，只是單純觀察對方當下的樣子，關注他當下的感受，並願意和這個真實的人在一起，這樣才是真正的陪伴。
可我們經常的做法是，
只要自己認為好的，
就要強迫別人按自己的意願去做；
或是違背他人的意願，
以愛之名做傷害Ta的事。
例如，在北京5月份的天氣里，媽媽覺得天冷，就讓孩子穿羽絨服，但是孩子不想穿，媽媽堅持要他穿，孩子去學校後，
同學問：「這麼熱的天，你竟然穿羽絨服？」
孩子回答道：「有一種冷叫作『你媽覺得你冷』。」
生活中還有一種餓叫作「你媽覺得你餓」，以此類推，還有「你爸覺得……老婆覺得……爺爺奶奶覺得……」
殊不知，最深厚的愛是尊重對方的意願。
最大的傷害是違背對方的意願。
人，其實真正聽的道理是自己的道理。
在任何關係中，我們永遠應該要求的是自己，而不是他人。對於他人，我們可以邀請、請求，但最有效的還是通過要求自己、改變自己從而去影響他人。
如果一味地對他人提出要求，那就只會出現一個結果：你會常常失望和痛苦。
親愛的，此刻，閉上眼睛，認真的想一想：你的不滿情緒後面藏著的是什麼呢？今後，當現實和你的預期不同時，你又打算怎麼做呢？
歡迎在評論區分享討論，
一起幫助彼此成長和學習愛。
自我探索/分享晚安
親愛的你，今天過得還好嗎？
你的不滿情緒後面藏著的是什麼呢？
你的憤怒、指責、委屈、悲傷、羞愧背後，真正被觸動的是什麼？
當現實和你的預期不同時，你又打算怎麼做呢？
愛你/晚安
每日踐行，成為越來越喜歡的自己
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