坐完月子後，如果沒出現這四種癥狀，那麼恭喜你，沒有落下月子病

原標題：坐完月子後，如果沒出現這四種癥狀，那麼恭喜你，沒有落下月子病

文｜喋喋媽咪

在老一輩人看來，女人生孩子是經歷一次大劫難，而坐月子則是經歷一次大蛻變。當然，分娩對於女性來說確實是一件無比痛苦的事情，這個說法可能大家都認同，可是把坐月子說成是女性的蛻變，恐怕就有很多人不同意了。

不過，確實有很多女性由於坐月子的時候沒有休息好，所以後來就落下了月子病。如果你在坐完月子後，沒有出現下列四種癥狀，那麼恭喜你，說明你沒有落下月子病。

1. 惡露不盡

一般來說，在坐月子的時候，順產會經歷半個月左右的時間來排惡露，而剖腹產需要一個多月才能排盡。不管是剖腹產，還是順產，產後惡露都是從剛剛開始的血紅色，慢慢變為漿液性，最後變為白色。

不過，要是出現感染或者是胎盤殘留的話，可能就會使得持續時間變長，甚至可能惡露的量也沒有慢慢表少的趨勢。那麼，就需要注意了，這可能就是惡露不盡。

當然，可能有些寶媽身子比較虛弱，也會出現惡露稍微延長的情況，但是不管是顏色還是量都會呈現遞減的趨勢。

2. 腰酸背痛

有很多寶媽表示，坐完月子後，隔了個把月就發現自己稍微勞作一下就會出現腰酸背痛的癥狀。而這正是寶媽在坐月子的時候沒有好好休息造成的，比如還沒有康復就去搬運重物、長時間彎腰等，這些行為都可能會留下月子病。

因此，為了恢復得更加徹底，產後媽媽一定要在坐月子期間休息好，適當下床活動是沒有問題的，但是不要急著去做家務。另外，如果不幸留下月子病也不要太過傷心，只要再次好好休息，注意調理，增強身體素質，也可以恢復的。

3. 身材變形

都說女人生孩子是一場劫難，因為在孕期大補特補的同時，身材也完全由原來的小蠻腰變成了水桶腰。而到了分娩的時候，更是要經歷一場生死較量，而生完孩子後盆骨也被撐大。肚子也變得鬆弛、垮塌。

不過，隨著產後的恢復，做完月子後腹部大致能平坦。而且，只要寶媽堅持鍛煉，那麼慢慢就能恢復到生孩子前的身材。

4.視力下降

有很多寶媽都表示，坐完月子後，感覺看什麼東西都更模糊了一樣，視力要比生孩子前下降了很多。這也是典型的沒有坐好月子的癥狀。

原因很可能是用眼過度造成的，由於在月子期間，產後媽媽的身體虛弱，可能即使是和正常人一樣玩手機、玩電腦也會使得視覺疲勞。如果常常這樣就可能會使得出了月子，視力大不如的癥狀。

另外，需要提醒大家的是，坐月子的時候也最好不要流淚，因為這也會影響產後恢復的。

小結；雖然坐月子沒有老人說的那麼神奇，但是，在月子期間，寶媽一定要休息好，只有這樣以後身體才會少遭罪。

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