戒色秘籍之獨孤九劍：10種典型的戒斷反應，及其破解方法！

大家一定仔細看了，最主要的戒斷反應基本都寫了。至於一般的小的戒斷反應那不寫了，大的都能好，小的輕的當然更能徹底恢復的。

1.經常有sy的衝動，導致破戒，甚至屢戒屢破

對這情況，很多網友都遇到，一般的戒除方法都用了，沒任何辦法降伏慾望！

解析：其實方法很簡單，就是和其他戒友一起戒除，多幫助其他戒友，回答自己知道的戒色知識，認真幫助其他人戒除。只要是認真負責幫人的，必然做後感到身心舒暢，內心充實而快樂，自動沒手的想法和慾望的。

並且這樣的好事要每天都做，這樣自動行成良性循環徹底戒除的~！這就是根本的方法，切近相信並去實踐！我這裡戒除的戒友我都要求他們這樣做的，落實好的都一次性戒除的！

另外，其他網友告訴我，他在學習上或生活上幫助其他戒友，也感到大快樂，從而沒有手淫的想法的！

總之，行善改過生正氣而自動無手的慾望，這是最根本的戒除，而且人的運氣 事業 精神無形都都變好的。切記如此去力行。至於一般的戒除方法我不多說了，比如俯卧撐，運動，轉移注意力等都可以用的。

2.整天意淫，甚至動不動想淫邪

這種心神不定而噁心的念頭很多的情況，只有通過行善生出正氣，心神才能自動乾淨而安定，那時你一想當黃的東西必然都感齷齪的，這是自然的轉變，很多戒友都體會到了！

養浩然之氣而不動心，這是最根本的，

具體方法則參考1中所說的方法，具體這樣去做，這兩條最根本的破壞戒除的因素自動都消除掉了，行動第一，一定落實我說的行善去惡。

3.遺精頻繁

很多戒友沒戒除時沒遺精或很少遺精，一戒除則遺精很多，甚至2天就有一次。

對戒除而引起的遺精問題，我這裡專做這個運動，只要按要求做，一般都有很大效果的，收益的戒友很多了，切記按這樣的要求去做：輕柔、緩慢、自然，象打太極拳那樣的意境，這是最根本的！絕對不可硬壓，硬搞，硬做！否則搖動精氣，當晚就遺精，切記，切記！

遺精一個月3次內是正常的。超過4次就偏多了，如下運動，經過好多戒友的檢驗，認真做，對戒除sy而引起的遺精多的情況，部分是有用的：

站地上，伸直腿，彎腰，用手去夠地面，（夠不到也沒關係）這樣伸直腿拉腳筋，一天可做10次左右，每次3分鐘，注意輕柔緩慢自然做，不可硬壓！白天傍晚做，晚上少做，睡覺前則絕對不可做！切記注意要點！具體要求則參看這個帖子：太極拳的意境（做減少遺精的運動必看的視頻）

另外，遺精確實沒法用運動好的，那也在給中藥輔助治療，對小部分情況嚴重的戒友，這也是需要的。

4.無晨勃，勃起硬度差，或者乾脆無勃起

很多戒友本來慾望很強，結果戒除一段時間後，反而無勃起了，所以異常恐慌！其實這是人體正常潛伏陽氣的好事，以前你整天都在那裡透支身體，人體沒時間修復，現在終於人體有修復的機會了，於是就幫你收納陽氣到腎中，好好修復五臟六腑的透支了。

所以遇到戒除後反而無勃起或勃起不好的情況，戒友們不用恐慌，這是正常事，過一段時間自動有晨勃並且逐漸堅挺的。恢復勃起時間一般半個月到幾個月不等。

5.上火

具體表現為口瘡，痘痘，鼻氣熱，眼睛紅乾澀，眼屎多，牙齦疼等。

這些反應全不用管，是戒除sy後人體內在陽氣生出來了，但還浮在上面，沒潛伏到腎中的表現。過些天則人體自動幫助你潛伏的，這些現象自動逐漸消失的，那時身體健康就上一個層次了。注意正常早睡覺，吃勻三餐，不吃辛辣的，不吃生冷冰凍的。

切記不可吃任何去火的寒葯，害慘人的！已經遇到這樣亂吃藥的孩子了，那身體恢復就慢很多，甚至身體被害，出其他健康問題！

6.失眠

很多戒友沒戒色時睡眠不好，但戒除後一段時間內反而更差；或本來就很差，戒除後也差；或本來睡覺還可以，戒除後一段時間反而不好了。

解析：陽入於陰才有睡眠！遇到這情況不用害怕，是人體戒除後生出的陽氣浮動在外面還沒潛伏的表現，只要平心靜心，過段時間陽氣潛伏了，睡眠自動上一個層次的~！而且越來越好的，注意點如下：

一、不可心急，心一急更睡不著，認清我上面說的要點，自動心平氣和對待。

二、睡不著沒關係，只要調整好呼吸，盡量少翻身，安靜的躺在床上，這就是很好的休息了。

最怕是展轉難眠，想東想西，沒事找事，甚至硬讓自己煩躁，這就走到惡性循環里去了，切記糾正了。

三、白天可適當慢跑，能力範圍內，不要過頭，對睡眠有用。

四、可做金雞獨立這個動作，對睡眠非常有用，這個可促使心腎相交而睡更好的。左右腳可輪換著單腳獨立站，逐漸則可閉著眼睛站，這樣效果更大！一天可多做幾次到十幾次，每次幾分鐘就可以，很方便！

7.小便有氣味

小便臭，有泡沫；大便便秘，或大便時生殖器排出淤濁塊狀物。

解析：

1、戒除後，小便一段時間內臭，有氣味，有泡沫都是正常的，是人體正常恢復過程中的新陳代謝，放心吧。

2、大便是放臭屁的便秘，一般要求少吃肉，多吃幾天青菜蘿蔔飯，自動逐漸就好的。戒除後，一般配合適當運動，早睡覺。大便自動逐漸能正常的。

3、大便時JJ排出淤濁塊狀物那也是正常的新陳代謝，一般幾個月後自動消失，而且身體內在濁物就排掉了。

附：尿頻、尿急、尿有餘瀝的問題也自動逐漸好的，可放心。

8.心情煩躁，口渴

1、人煩躁不安，口乾舌躁，任何事都不想做或靜不下心來做；

2、突然某天小便多，突然某天特口渴。

對於第一點，請直接參考前面第1、2、6這三點說的具體去做，自動就轉化過來的，同時多接觸自然，培養藝術修養，也很有用的，智者樂善，仁者樂水，多看美好大自然，作用也很大！

對於某天小便多，口渴喝水多，不用管他，這是人體的代謝，正常小便以及補充水分就可以，逐漸人體自動上更好的健康層次的。

9.心急，害怕人體長期停留於這階段不進步

恢復是緩慢而效果恆久的！所以要有耐心，一般情況恢復幾個月自動見大效果的，一年多則很多都徹底好了。

當然如情況嚴重，那適當配合中藥適當調整，撥轉趨勢，這也重要的，但最後還是靠人體自動恢復的，不能依靠藥物的。

平常常遇到戒友動不動要我給他開藥吃，其實一般的問題人體都能自動恢復的，不用吃藥的。所以不嚴重，不急性的問題我都是不給葯的，要人體自動恢復就可以。

10.脫髮

戒除後頭髮反而大大脫去，其實過段時間自動能長。

小部分患者確實遇到這問題，一般戒友則頭髮直接更好，沒這個脫去舊的頭髮的明顯過程的。對這情況，一般可肯定是人體去舊換新的標誌，不可心急，逐漸頭髮必然長起來了，吃勻三餐，早睡覺，不可有房事，作好上面說的第9點很重要，一般人體自動好的。

因為脫髮這點非常容易引起人的恐慌，所以特在這裡也提出來。

當然，如果確實是嚴重的脫髮，那配合適當的中醫藥治療也是需要的，一般則自己恢復就是了。

最後，提兩條注意事項：

1.適當學習傳統中醫藥知識，異常重要

這不僅為你自己的健康，也是為家人 朋友的健康！同時學好了，在養身方面也可幫人，當然另一方面，切記不可本事不夠而隨便給人看病，本事不夠，隨便出注意，是要害人的！好事也成壞事，切記。

特推薦任之堂主的書《萬病從根治》，任堂主自己是臨床傳統中醫，很好的；他寫的這書是從專業中醫的角度來寫保健的，寫的通俗易懂，沒任何中醫專業知識的人都可看的，建議大家可去買來看。

2.定嚴格落實行善、改過、明善的根本

把上面第1、2條說的根本做人的道理都落實到實處了！那人生必然順利健康幸福了。

人在做，天在看，善則吉，惡則凶，行善福報，做惡禍臨，賞善罰惡，萬古不移！不是不報，只是時間未到！

切記敬行天道不已，吉祥自來的！

附：

為廣度有緣，特推薦4本書，前兩本是講中醫根本的；後兩本是講天道的，傳統聖學的精華都在此，想深造的朋友一定去認真修習：

1、劉貝文先生著：《聖余醫案詮解按》 （請看李俊先生 杜少輝先生加詮解按的版本）劉先生是劉止唐先生的第6個兒子，是止唐師的再傳人，因為劉先生有內在的修鍊，所以他的治病的境界是不可以任何庸俗的套路來概述的。書中的治療大法以坎離陰陽互宅並相濟互生為根本，

同時重視通陽護陰，重視心陰，心火，腎陽，腎陰，肝木，肺金，中土的整體調整，以中和之道來治病，這是中醫真正的天道，也是盡人合天，天人合一之道。

這書是是中醫真正的歸宿處，歸一處，達本處。所有的醫術最後都要歸結到這書的醫道上來。

2、任之堂：《跟診日記1》

這書是給大家理中醫思路的，用五行六經表裡通達升降氣機的大法治療病，是中醫入門處！

3、劉止唐先生《大學古本質言》，《子問》

這是古聖幾千年相傳的中華聖學的精華。靜存動察，內外交修，養浩然之氣而不動心，外則集義生氣，行善明善改過，以堅定之心去除一切非禮。內則止於至善之地，隨放隨覺隨收而涵養本源。

如此則漸復性而有諸己，由後天而返還先天，盡人以合天，全受者全而歸，永無止境。這是中華文化的根本所在，請自修以入門！

大道難聞，聖師難遇。有緣遇到劉師並按此去力行，恆久不已，則私慾去而智慧開，愚者明，柔者強，栽者培之，傾者覆之，必受上天眷佑而立命復性。

那麼中醫真正的大根本在哪裡？也在這裡！請仔細學習並實體於身。

sy的危害 戒除方法 生活習慣的改正

這是我在百度知道回答問題以及實踐治療sy後遺症的階段性小結，大家可參考，切記落實到行動！

1、sy必須徹底戒除，否則影響你身高、體重、性格、心理、健康、記憶力、智慧、青春痘、虛汗、盜汗、脫髮等各方面。

2、戒除的方法是：一有手淫的慾望了，那立刻做俯卧撐，做到徹底累了，趴下了，自動就沒手的慾望的。切記每次有慾望的時候，都這樣落實。那自動徹底戒除的。戒除以後，一個月有一到兩次遺精或沒遺精，都是正常的。

另外，跑步，轉移注意力，發展自己的興趣，其他體育運動也都可以的。但俯卧撐是最根本最重要的，隨時都可做的，切記落實。

3、晚上10點前要睡覺,越早越好。這對你的身體健康非常重要哦。每天都適當運動，比如慢跑，吃勻三餐，新鮮蔬菜搭配新鮮肉類最好。同是不吃或少吃冰冷的或辛辣的東西！特別是冰冷的飲料，更要少喝或不喝！能力範圍內多做善事，多改正自己的過失，違背良心的事則一件不可做。那你的人生會很順利的！

4、任何淫邪的東西一次都不可以看！全部要扔掉和刪除掉，切記了，否則就是垃圾了。也必然被勾引而前功盡棄。 把上面的要點仔細看3遍，認真落實，一般100天就有很好的效果，一年後身體一般徹底好的。

另外，任何適合自己的方法都可用的，比如有個孩子有慾望就騎自行車，結果徹底戒除；有個孩子有慾望就回答問題做好事，結果慾望都化掉；有個孩子有慾望就不在家，去外面運動，則徹底戒除。

如此等等方法都可用的，貴在自己總結和實行，戒除則是第一位的！

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編輯：無為

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