這些興趣班都可能增加孩子患近視幾率！眼科醫生確認了
01
小眼鏡呈現低齡化
目前我國兒童青少年的近視率居世界首位，低齡化趨勢明顯。我國小學生近視比例為45.7%，初中生近視比例為74.4%，高中生近視比例為83.3%，大學生近視比例則高達87.7%。
針對兒童青少年的近視率呈現高發、低齡化趨勢，8部門聯合印發的《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，明確了家庭、學校、醫療衛生機構、學生、政府相關部門應採取的防控措施，政府更是立下了「軍令狀」來嚴控兒童近視發展！
劃重點
家庭：減輕課外學習負擔
學校：嚴禁將電子產品帶入課堂
政府部門：嚴格考核 予以問責
醫療機構：建立視力檔案
針對政府的一系列措施，北京東區兒童醫院小兒眼科中心副主任張永強博士從專業的角度進行了解讀，他強調，兒童的近視可防可控，造成近視的重要原因是重視不足，和家長有誤區。
我們先來看看近視的發展過程。
剛出生的嬰兒
眼軸17毫米
一般是兩三百度的生理性遠視
10歲左右
眼軸逐漸拉長
達到正視
18歲之前
不重視用眼衛生
眼軸繼續發展
發展為近視
原來每個孩子出生時都帶有遠視儲備值，遠視儲備值可以有效地作為近視預警指標，遠視儲備值從正數降為零直至負數，孩子就會發展成為近視。遠視儲備值如果偏低、過低或者在某一時間段里迅速下降都可以預示孩子的近視風險高。越早了解孩子的遠視儲備值，預防近視效果越好。
張醫生介紹：「我們曾經接觸過一個九個月的寶寶，通過視力篩查發現，孩子左右眼的遠視儲備值只有25和50，而這個年齡段的平均值應該在200-300間，所以跟同齡孩子相比，這個孩子更容易得近視。除了注意用眼習慣，家長需要每半年帶孩子測一下遠視儲備值，儘可能地延緩孩子近視的年齡。」
北京東區兒童醫院的眼科體檢數據顯示，目前孩子的遠視儲備值普遍偏低，兒童近視呈現低齡化趨勢。
02
興趣班增加近視幾率
小學生的近視比例這麼高，和現在小學生的課業壓力大有很大關係：近距離用眼負擔過重，睫狀肌長時間處於緊張狀態，促使眼軸拉長過快，造成近視低齡化。
張醫生特別提示
很多家長有誤區，近距離用眼除了看書、寫作業之外，還包括繪畫、書法、鋼琴等課外興趣。家長們都希望孩子博採眾長，報興趣班甚至成為一種攀比，殊不知，興趣沒培養成，反而令眼睛過度疲勞，培養了不少小眼鏡。
他建議近距離用眼每半小時放鬆十分鐘，遠眺、閉目、眼保健操都可以，幫助眼睛休息放鬆。
興趣班適可而止，給孩子充分的戶外活動時間。因為紫外線的照射，能刺激眼內多巴胺的分泌與釋放，抑制眼軸發展，從而延緩近視的發生。
具體做法是，每天兩小時，或者每周累計10小時以上，有陽光照射的戶外活動，這個活動不需要多大的運動量，就可使近視率下降30%-40%。
03
眼科體檢普及率低
根據北京東區兒童醫院的一組數據表明，由於家長認知嚴重不足，醫院3歲以下的孩子眼科體檢率不足10%，四歲以前的孩子眼健康情況「盲區高」。
張醫生特別提示
正常情況下，6個月的孩子就應該進行第一次眼科體檢，以後每半年1次，這樣便於動態監測屈光發育過程，做到有問題早發現、早干預，這是醫療機構控制近視最行之有效的方法。
北京東區兒童醫院針對6個月至18歲兒童制定了眼科專項體檢，為每個孩子建立眼健康檔案，動態地、有計劃地記錄兒童屈光發育過程；篩查視力正常孩子中的潛在近視患者，及早干預或控制近視發展；及早發現屈光異常和各種眼病。
此外，如果孩子已經患上近視，一定要到正規醫院去做散瞳檢查，並配戴合適的眼鏡。之後每半年到一年至少複查一次，根據孩子近視度數變化及時調整眼鏡度數，控制近視度數增長。
