卵巢早衰的「天敵」找到了，女人經常吃一點，滋養卵巢更有女人味

卵巢早衰是一種常見的女性疾病，現在患有這種疾病的女性越來越多，最主要的原因還是女性在平時生活中沒有保護好自己的卵巢。卵巢是女性生理健康和年輕膚美的標緻，卵巢衰老，會使容貌衰老、肌膚長色斑、月經不調、閉經、不育不孕等。

卵巢早衰的「天敵」找到了，女人經常吃一點，滋養卵巢更有女人味

海參

海參含有大量膠原蛋白和硫酸軟骨素，具有抗衰老、消除疲勞和護膚的功效。此外，海參可以促進細胞再生，修復身體損傷，特別是卵巢維持，維持正常功能，促進雌激素的正常分泌，防止早衰。

女性朋友們在生活中還需要大量的補充維生素，在生活中維生素C和維生素E都可以很好的保養卵巢，如果女性朋友想要永遠的保持年輕狀態，那麼可以養成攝入維生素C和E的好習慣。檸檬就是不錯的水果之一。

黑豆，保養卵巢最重要的就是先補充雌激素，而在眾多的蔬菜中，黑豆中植物性雌激素含量可以說是非常高的，可以經常用黑豆打成豆漿、做粥等等吃法，盡量保持黑豆中的營養成分，會對卵巢子宮有很好的保養效果；

百合

百合不僅是一種美麗的花卉，用來食用，還是一種很好的藥材，具有很高的影響價值，對於卵巢具有一定的保養作用，可以防止卵巢早衰，還能為人體補充天然的雌激素，預防宮頸癌。

無花果是一種天然的富含雌激素的食物，經常吃有很好的美容養顏，去皺紋的功效，能使皮膚更具有彈性。同時無花果含有的營養物質，還能幫助人體對食物的消化，通腸潤便，排除體內毒素，一身輕鬆。

南瓜

南瓜這種時令水果，不僅味道鮮美，營養豐富，還是滋養女性卵巢的，絕佳補品，南瓜含有豐富的維生素e，作用於腦下垂體和卵巢，促進雌激素的分泌。

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